Ĉi tiu recepto faras du panojn de kukurbo, perfekta por falo-renkontiĝoj kaj partioj. Liberigu unu panon kaj prenu la duan flankon al festo aŭ pomelo. Ĝuu la sekundon dum la vintro, lasante ĝin malvarma kaj varmigi ĝin en la forno, do ĝi havas tiun perfekta, ĵus bakita gusto.
Kion Vi Deziros
- 3 1/2 tasoj da faruno (ĉio-celo)
- 2 1/2 tasoj sukero
- 1 1/2 kuleroj de salo
- 2 kuleroj de bakso de sodakvo
- 1 1/2 kuleroj cinamo (planko)
- 1 cucharadita nukso (grundo)
- 1 povas / 16 onzas kukurbo (purée)
- 1 taso de vegetala oleo
- 4 meza ovoj
Kiel fari ĝin
- Greno kaj faruno du 9x5x3-coloj da pakaĵoj. Varmegas la fornon al 350 F.
- En granda miksa bovlo, kombinas faruno, sukero, salo, bakĉa sodo, cinamo, kaj nukomio.
- En aparta bovlo, movu la kukurbon kaj oleon.
- Batu la ovojn en la kukurban miksaĵon, unu samtempe, batante bone post ĉiu aldono.
- Faru puton en la centro de la faruno miksaĵo; aldonu la kukurban miksaĵon. Stiru nur ĝis sekaj ingrediencoj estas humidigitaj.
- Verŝu batejon en pretajn pakaĵojn.
- Baku 1 horo, aŭ ĝis ligna elekto aŭ kuko-testilo enmetita en la centro eliras pura.
Pli Receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 266 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 10 g |
| Kolesterolo | 50 mg |
| Natrio | 432 mg |
| Karbonhidratoj | 33 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |