Ĉi tiu kraba kaserolo faras bonegan ĉefan pladon kaj ĝi estas bonega kun rizo aŭ francaj fritoj kaj flanka legomo. Brokolo, pizoj, asparagoj aŭ verdaj faboj estus grandaj kun la plado.
La kaserolo ankaŭ povas esti utilita kiel varma amaso kun fendetoj aŭ blatoj. Vi povas varmigi ĝin en varma pleto, aŭ metu la bakantan teleron en la malrapidan kuirejon kaj tenu ĝin sur la varman aŭ malaltajn fiksojn.
Kion Vi Deziros
- 1 funtita krabano (bone drenita)
- 1 ovo (malpeze batita)
- 1/3 taso majonezo
- 1 cucharadita preta mustardo
- 1 cucharadita de Old Bay Seasoning (aŭ similaj sezoroj de mariskoj)
- Laŭvola: 1 cucharadita
- Garni: Ritz-kroĉaj paneroj
Kiel fari ĝin
Varmigu la fornon al 350 ° F (180 ° C / Gaso 4). Butero 1-kvartran kaserolon.
En meza bovlo, malpeze buklas la ovon. Aldonu la kravan karnon, majonezon, mustardon, Malnovan Golfeton, kaj kaperojn, se ĝi uzas. Stir por miksi ĝisfunde.
Kuŝu la kraketan miksaĵon en la preta kaserola plado kaj poste supro kun la Ritz-kroĉaj paneroj.
Baku en la precalentigita forno por ĉirkaŭ 25 ĝis 30 minutoj, ĝis bubbly kaj malpeze bruna.
Servas 4.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Aldonu proksimume 1/2 ĝis 1 taso da pikitaj drenitaj artiŝokkoroj.
- Aldoni 1 kuleron da pipita pimentita al kroma gusto kaj koloro.
- Stiri ĉirkaŭ 1/4 tason da pikitaj verdaj cepoj en la krabran miksaĵon.
- Faru ĝin marisko interŝanĝi kun iu pikita palinuro aŭ salikoko kune kun la kravato.
Vi Might Like Like
Creamaj Krabaj Doboj Kun Ranĉa Miksanta Miksaĵon
Varma Marisko Dipu per palinuro, salikoko kaj krabo
Bakita Stuffed Flounder Kun Kravato
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 190 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 60 mg |
| Natrio | 167 mg |
| Karbonhidratoj | 11 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 3 g |