Ĉi tio estas klasika suda salato, kaj ĉi tiu estas la baza versio. Umbilikaj oranĝoj estas dolĉigitaj kaj servitaj kun kokoso. Multaj homoj aldonas miniaturajn marshmallows al la salato, kaj aliaj fruktoj povas esti aldonitaj. Provu ĝin per pecoj da pomo, tranĉitaj bananoj aŭ persikoj. Ĵetu iujn vinberojn aŭ berojn kun la ambrosio kaj supro kun tostitaj pecoj.
Vidu ankaŭ
Kion Vi Deziros
- 4 grandaj umbilikaj oranĝoj
- 6 kuleroj de sukero (sorĉistoj)
- 1 1/3 tasoj de kokoso (kradrita, freŝa) aŭ 1 can / 3 1/2 oz. kokoso (flaked)
- 3 kuleroj de oranĝa suko
Kiel fari ĝin
- Senŝeligi oranĝojn, zorgeme forigi ĉiun ekstran blankan membranon. Tranĉi oranĝojn transire en maldikaj tranĉaĵoj, ĉirkaŭ 1/8 colojn da dika.
- Mantelo triono de tranĉaĵoj en servanta bovlo. Aspergi kun 2 kuleroj de sukero, tiam kun 1/3 taso de kokoso kaj 1 kulero de oranĝa suko. Ripeti la mantelojn dufoje pli.
- Refrigerate por 1 horo.
Ĝi faras 6 servojn.
Vi Might Like Like
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 130 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 4 mg |
| Karbonhidratoj | 20 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |