01an de 04
Kuraci Kokidan Saladon Sandviĉon kun Bebo Kale
Kuraci Kokidan Saladan Recepton. Grilled Fromaĝo Socia Ĉi tiu fortika kaj gusto Curry Chicken Salad Sandwich estas farita per miksaĵo de greka jogurto kaj majonezo, tial ĝi havas multe pli malpezan guston kun pli da sano-profitoj ol via tipa kaliko en kokido. Greka jogurto ne nur donas belan tangan mordadon, sed ĝi ankaŭ estas plena de probiotiko kaj vivaj kulturoj, kiuj helpas helpi digestadon kaj rapidigi metabolon.
Mi rekomendas uzi ĉi tiun kukan kokidan salaton kiel sandviĉan recepton inter du toastitaj tranĉaĵoj de kukurbo-bagelo (por supozebleco de dolĉeco), pluvo de Sriracha (por varmo), kelkaj kukumoj (por krizo, kaj laste, plenmano da kale Folioj (por ekstra sano-profitoj) sed bonvolu uzi ĝin en kia ajn ŝipo vi zorgas pri!
02 de 04
Veggie Grilled Fromaĝo kun Kale, Beets + Goat Fromaĝo
Kale, Beet + Goat Toa Grilled Fromaĝo. Grilled Fromaĝo Socia Ĉi Veggie Grilled Fromaĝo kun Kale, Beets + Goat Fromaĝo. estas plena de beto-infuzita kaprino fromaĝo! Ĝi sonas fantazion, sed ĝi estas vere facila! Kaj kiam vi aldonas sauteed kale kaj tri specojn de fungoj, ĉi tiu veg-ŝarĝita grilita fromaĝo fariĝas eĉ pli bunta kaj sabrosa.
03 de 04
Turkio kaj Hummus-Sandviĉo kun Kale-Sprouts
Beet hummus estas la stelo de ĉi tiu sana Turkio kaj Hummus Sandviĉo . Ĝi estas bela kaj vigla rozkolora manko kompare kun siaj sanaj atribuoj. Beets estas ŝarĝitaj per diversaj nutrajxoj kaj fibroj, kiuj povas helpi malpliigi la premon en nur kelkaj horoj, batali inflamon kaj kanceron, kaj povas helpi plibonigi vian imunan sistemon. Kiam vi miksas la rostitajn betojn kun kokidoj, kiuj estas plenaj per sana fibroj, proteinoj, nutrajxoj kaj vitaminoj, la sanaj profitoj daŭre multiĝas.
Kroĉita Pipro Turkujo ŝargas vin kun eĉ pli maldika karna proteino dum la tomatoj aldonas belan sanan dozon de vitamino C, D kaj acida fólico. La feta fromaĝo estas bonega fonto de kalcio kaj la bebo-kalegaĵoj estas súper nutraĵo, kiu helpas plibonigi vian cerbon-potencon per la alta nivelo de folato. Kaj kvankam la pano probable ne estas bone por vi, ĝi helpas konservi ĉion kune kaj ĝi faras ĝin gustumi eĉ pli bone!
Ĉi tiu sandviĉo iomete timas dum la tempo, do se vi provos fari ĝin antaŭen, mi rekomendus uzi bagueton aŭ alian tipon de pano, kiu estas pli densa, por ke la likvaj el la sandviĉaj ingrediencoj ne penetras la pano.
04 de 04
Grilled Cheese Sandwich kun Saŭco kaj Kale
kolbaso kaj kale grilled fromaĝo. Grilled Fromaĝo Socia Ĉi tiu Grilled Cheese Sandwich kun Saŭso kaj Kale estis inspirita de unu el miaj plej ŝatataj varmaj veteraj sopoj, kaj estas kontentiga manĝo mem. Ĝi kombinas spican kolbason, kitran kalejon, sovaĝajn karamelitajn cepojn kaj iomete tartan Viskon Kasseri-fromaĵon, kiu fandiĝas perfekte. Mi rekomendas servi ĝin kune kun jammy Cabernet Sauvignon por helpi ekvilibrigi la sovaĝecon de la sandviĉo.