Ĉi tiu komforta hejma manĝaĵo estas perfekte estigita. La karno estas farita per aveno anstataŭ pano, kaj tomato suko kaj barbacoa helpo helpas konservi la panon humida kaj sabrosa. Ekstra rostokrado-saŭco estas la perfekta kompleta tuŝo por ĉi tiu delikata familiara manĝaĵo.
Por io iom malsama, baku la karnon en muffin-tasoj aŭ formigu ĝin senpage en rondan aŭ malplenan panon kaj baku ĝin sur rimedita bakedo.
Servu ĉi tiun sakon kun masatoj kaj viaj preferataj legomoj aŭ ĵetita salato.
Kion Vi Deziros
- 2 kuleroj de butero
- 1/4 taso fajne pikita cepo
- 1 1/2 funtoj grunda ronda aŭ grunda sirlo
- 1 pokalo de kuirado de rapida kuirado
- 1 taso de tomato suko
- 1/2 taso
- Rostokrado saŭco , dividita
- 1 granda ovo
- 1 cucharadita de saŭco de Worcestershire
- 1/4 cucharadita de salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 1/2 cucharadita de ajlo
Kiel fari ĝin
- Horno de varmego al 350 F.
- Varmega butero en malgranda skileto super meza malalta varmego. Aldoni cepo kaj sauté ĝis mola.
- Kombini kukitan cepon, grundan bovon, avenon, tomaton suko, 1/4 tason rostokrancon, ovon, Worcestershire saŭco, salo, pipro kaj ajlo. Stiri ĝis bone miksita.
- Premu en 9-per-5-cola pan-pano aŭ karno-manĝaĵo kun korpigita bastono.
- Bake ĉe 350 F dum 50 ĝis 60 minutoj.
- Forigu la karnon el la forno kaj disvastigu restantan rostitan saŭcon super la supro. Revenu ĝin al forno kaj baku 10 minutojn pli longan.
- Forigu el forno kaj lasu 5 minutojn. Metu panon sur servado telero. Tranĉaĵo kaj servu.
Spertaj Konsiletoj
- Pensu antaŭen kaj baku du manĝaĵojn; unu por vespermanĝo kaj unu por la frostujo. Frostu unu el la bakitaj panoj. Defrostu la frostitan manĝaĵon en la fridujo, popolas ĝin en la pato kaj baku ĝin en 350 F-forno por ĉirkaŭ 15 ĝis 20 minutoj, aŭ ĝis ĝi varmegas. Serĉu temperaturon de almenaŭ 165 F sur termometro legata. Tio estas la minimuma sekura temperaturo por restoj (USDA-gvidlinioj).
- Tranĉi reen sur la grundan bovaĵon kaj aldonu proksimume 1 tason da fajne gratitaj karotoj aŭ 1/2 taso da mashedaj aŭ pikitaj kuiritaj terpomoj.
- Se estas multe da graso en la panelo, kiam vi elprenas ĝin el la forno por aldoni la rostokradan saŭcon, tre zorgu ĝin. Uzante paŝojn aŭ fornojn, loku teleron aŭ panon super la pano. Konsilu ĝin kaj drenu la grason en ujon; Forĵeti la grason en la rubujon.
Leganto Komentoj
"Ĉi tiu recepto fariĝis preferata en mia domo ... Mi serĉis alian manieron por fabriki manĝaĵon. La tenereco kaj gusto fariĝis ĉi tio malaperas pli rapide ol io. Ĉi tiu frostigas bone kaj estas bonega odori tra la tuta domo". KM
Vi Might Like Like
Malnovaj Manĝaĵoj kun Tera Bovaĵo kaj Porko
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 366 |
| Tuta Fat | 16 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 250 mg |
| Natrio | 391 mg |
| Karbonhidratoj | 15 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 38 g |