Ĉi tiu varma kaj pika barbacoa saŭco estas simpla kombinaĵo de ingrediencoj, kiujn vi verŝajne havas en via manĝprovizo. Ĝi estas bele dolĉigita kun molasoj , kaj la varma saŭco donas al ĝi iom bonan varmegon.
Kion Vi Deziros
- 1 1/2 tasoj ketchup
- 1/2 taso da akvo
- 1/2 tasoj de melasoj
- 1/4 taso de cidro de vinagro
- 2 al 3 kuleroj de varma saŭco (kiel ekzemple Texas Pete aŭ Frank's)
- 1 kulero de saŭco de Worcestershire
- 2 kuleroj de preta mustardo
- 1 kulero de freŝa tero nigra pipro
- 1 cucharadita de cepo en polvo
Kiel fari ĝin
- Kombini ĉiujn ingrediencojn en meza kaserolo super meza varmego. Alvoku ulbon, moviĝante senĉese.
- Redukti varmegon al malalta kaj malvarmeta, malkaŝita, ĝis dikigita kaj iomete reduktita - ĉirkaŭ 5 ĝis 10 minutoj. Stir foje.
Noto: Malplenigi la salaton kiel la saŭdaj kuirejoj, mi rekomendas splatan ŝildon aŭ profundan kukon por ĉi tiu recepto.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 28 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 143 mg |
| Karbonhidratoj | 7 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |