Vipu rapidan disvastigon por manĝaĵoj aŭ sandviĉoj uzante enlatan kokidon , kreman fromaĝon kaj ranĉon. Bonvolu anstataŭigi pikitajn ruĝokolorajn kokidojn aŭ albacorajn felinojn por la enlatigita kokido kiel ŝanĝiĝema ritmo.
Kion Vi Deziros
- 3 onzas (malgranda bloko) krema fromaĝo (ĉe temperaturo de ĉambro)
- 1/2 taso de ranĉa salato
- 1 cucharadita de Dijon mustard
- 1 (12.5 onzas) povas koki (dreni, vidi Notojn)
- 1/4 taso dolĉa cepo (pikita)
- 1/4 taso rostita ruĝa pipro (pikita; kruĉita estas bone)
- 1-1 / 2 Tabelojpo dolĉa kuklo
- Dash kosher salo
- Ĵetu freŝa tero nigra pipro (por gustumi)
- 2 al 3 gutoj likva fumo (nedeviga)
- 1 Tabelojpolaj tranĉaĵoj (pikitaj)
- 2 kuleroj de petroselo (pikita, por ornami)
Kiel fari ĝin
Prenu kune kreman fromaĝon , ranĉon vestante, kaj Dijon-muselon ĝis glata.
Mash- kokido kun forko en meza bovlo, ĝis ĝi estas ruĝigita. Aldoni vesti miksaĵon, dolĉa cepo , rostitaj ruĝaj paprikoj, kaj gaje. Stir por kombini. Gusto kaj aldonu salo, pipro kaj likva fumo, se ĝi uzas. Faldi en tranĉaĵoj . Aspergi per pikrita petroselo.
Refrigeras 1 horon aŭ vespere por permesi bonvenojn mildigi.
Uzu kiel disvastiĝo sur raketoj aŭ kiel sandviĉa disvastigo.
Notoj: Bonvolu anstataŭigi pikitajn biskvitan kokidon aŭ albakran amuzon por la enlatigita kokido.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 174 |
| Tuta Fat | 10 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 48 mg |
| Natrio | 125 mg |
| Karbonhidratoj | 8 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 13 g |