Pli kaj pli da homoj turniĝas al vegetaraj manĝaĵoj kiel elekta stilo. Ĉu vi manĝas pli manĝeblajn manĝaĵojn pro sanaj kialoj, kiel morala elekto, aŭ nur ĉar ĝi estas pli malmultekosta, jen kelkaj bonega antaŭenigeblaj liberaj vegetaraj receptoj. Kiam vi hejme post malmola tago laboras, estas nenio pli bona ol eltiri delikatan vespermanĝon el la frostujo aŭ fridujo, ŝprucante ĝin en la forno aŭ mikroondoj kaj sidiĝu reen por malstreĉiĝi dum viaj vespermanĝaj kuirejoj.
Plie, dieto, kiu estas malalta en grasa kaj alta en fibraj riĉaj manĝaĵoj kiel aknoj, legomoj, fruktoj kaj legomoj povas helpi malpliigi vian riskon de evoluigado de malsanoj. Kaj ili ankaŭ gustumas mirindan!
Mi vere ŝvebas ĉi tiujn receptojn en pli malgrandaj partoj, do kiam iu malsatas, nur kaptu kaj varmegas. Antaŭ ol vi scias, vi havos frostujon plenan de sana manĝaĵo, kiu estas preta en neniu tempo.
Faru Antaŭen Sendezablaj Vegetaraj Receptoj
- Saŭka Spageta Saŭco
Ĉi tiu saŭco uzas la mirindajn vegetalajn protektojn, kiujn mi parolis en aliaj artikoloj. Ĝi frostas bele kaj la dolĉa cepo gusto estas delikata. - Spicaj Rizo-Pilkoj
Al mi, rizo estas tia kontentiga ingredienco, ke ĝi faras grandan anstataŭon por viando. La nutra gusto kaj ĉia teksturo de ĉi tiuj karnaj buloj plaĉos al ĉiuj en via familio. - Veggie Pasta Conchas
Se viaj infanoj amas pastaĵojn kaj fromaĝojn, ĉi tio estas bonega maniero por akiri kelkajn kromajn vegetaĵojn en ilian dieton. Unu aŭ du el ĉi tiuj ŝeloj, individue frostigitaj kaj poste malŝaltitaj en la mikroondoj, faras bonegan tagmanĝon.
- Mafaj Kafoj
Faru ĉi tiujn wafojn dum senlima semajnfino, tiam frostigi, individue envolvita. Varmigu ilin en via tostisto, tiam supro kun tomato-saŭco , iom fromaĝo kaj akra kremo por fabela manĝo. - Veggie Jambalaya
Jambalaya estas fabela manĝaĵo . Ĉi tiu senkulpa versio, kiu uzas varion de faboj kaj rizo, estas pika kaj plena de gusto.
- Freezer Slaw
Ĉi tiu delikata manĝilo restas kruta kaj freŝa en la frostujo. Dum ne estas ĉefa plado , ĝi estas tiel nekutima trovi vegetalan salaton, kiun mi devis inkludi. Kaj vi povas uzi ĝin por fari Fish kaj Slaw Tostadas. - Lasagna vegetara
Ĉiuj amas lasagna. Kaj kun ĉi tiu gusto versio, neniu mankos la karnon. Estas du manieroj por recalenti ĉi tiun pladon - en la forno kaj en la crockpot! - Veggie Burgers
La sekreto al bona vegetara hamburgero devas uzi kombinaĵon de ingrediencoj, kiuj estas ĉasperaj, karnaj kaj nutraj. Ĉi tiuj hamburgeroj kombinas renesajn fabojn kun aveno kaj pikitaj freŝaj legomoj. - Veggie Meat Loaf
Mi pensas, ke ĉi tiu manĝaĵo gustas pli bone ol versioj kun viando. La teksturo vere kontentigas.