Kion Vi Deziros
- 2-1 / 2 tasoj da faruno
- 1-3 / 4 tasoj sukero
- 1-1 / 2 korpon. bakanta pulvoro
- 1-1 / 2 korpon. bakĉa trinkaĵo
- 1/4 korpon. salo
- 4 ovoj
- 2 korpon. vanilo
- 1 (15 oz.) Povas mandarin oranĝoj, drenis
- 1/2 taĉa butero, malvarmigita
- 1/2 taso oleo
- 1/2 taso oranĝa suko
Kiel fari ĝin
Precalenti fornon al 350 gradoj F. En granda bovlo, kombini ĉiujn ingrediencojn kaj miksi ĝis blendita. Poste batis al meza rapido dum du minutoj ĝis bato estas glata kaj silkeca. Spray 9x13 "Pano kun ne piksa bakanta spray kaj verŝi batteron en panon.
Baku je 350 gradoj F dum 35-40 minutoj, ĝis kuko estas ora bruna, ripozas, kiam li tusxas per fingro, kaj komencas forigi de la flankoj de la pano. Malvarmu tute sur drato raketo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 222 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 67 mg |
| Natrio | 397 mg |
| Karbonhidratoj | 34 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 3 g |