Pikitajn terpomojn trinkitajn per olivoleo kaj ĵetis multajn freŝajn herbojn, inkluzive de freŝa romero, freŝa saĝo kaj timiano, rostitaj al ora kruta ĝojo en la forno. Ĉi tio estas tre simpla kaj facila vegetara kaj vegana terpomo flanka plado. Provu ĝin, se vi bezonas ion rapide kiam la kompanio venos aŭ por zorgemega vegano de Danko-Danko .
Ĉu vi bezonas pli da kialoj por provi ĉi tiujn simplajn romojn kaj timajn terpomojn? Krom la fakto, ke terpomoj estas malmultekostaj kaj plenigas por iu ajn provanta manĝi aŭ plenigi familion en buĝeto, terpomoj kun freŝaj herboj estas vegetaraj , veganoj kaj sen glutenoj, kaj vi povas akiri ilin en la forno tiel rapide kiel Vi povas treni ilin kaj pluvi olean oleon sur ili - tre malmulte da preparado bezonas. Se vi ŝatas ĉi tiun recepton, vi eble volas provi ĉi tiun similan romeron de ajlo rostita terpomo .
La tuta gusto en ĉi tiuj rostitaj terpomoj venas el la freŝaj ingrediencoj mem - la terpomoj, la olivujo kaj la freŝa timiano kaj romero, do certigu uzi kvalitajn ingrediencojn tiom multe. Regulaj rusetoj de la terpomoj estas nur bonega en ĉi tiu recepto, sed io pli bela, kiel realaj bluoj, fingroj aŭ ruĝaj oraj terpomoj estus eĉ pli bone, kaj kompreneble uzu la plej bonan kvaliton olivan oleon, kiun vi havas mane kaj, ĉiel, uzu freŝa tero nigra pipro kaj maro salo aŭ kosher salo anstataŭ regula regula tablo.
Vidu ankaŭ: Simplaj vegetaraj vespermanĝoj
Kion Vi Deziros
- 5 aŭ 6 terpomoj, pikitaj
- 2 tbsp oliva oleo (uzu la plej bonan kvaliton olivan oleon, kiun vi havas mane)
- salo kaj pipro al gusto (maro salo aŭ kosher salo kaj freŝa grunda pipro estas ĉiam plej bona)
- 3 trunaj ajloj, pikitaj
- 1 tbsp pikata freŝa timiano
- 1 tbsp da freŝa romero
- 1 kuseneto freŝa saĝa pikita (nedeviga)
Kiel fari ĝin
- Premas la fornon al 425 F.
- Sufiĉe maturigas viajn terpomojn, kaj iomete krakas ilin en pecojn ĉirkaŭ 1-cola grandan.
- En granda bovlo, milde ĵetas la pikitajn terpomojn kun la oleo de olivo ĝis bone kovrita, tiam translokiĝas al baksaĵejo kaj aranĝas en unu tavolo.
- Vi povas pluvi iom pli olivan oleon sur ili, se vi ŝatus aspergi per maro salo aŭ kosher salo kaj freŝa tero nigra pipro.
- Sekvu, aspergu la terpomojn per la pikita ajlo kaj la pikita timiano, romero kaj saĝo. Se vi ne uzas freŝan saĝon, bonvolu aldoni iomete kroman timon kaj romeron.
- Baku viajn terpomojn en la forno dum 30 minutoj, tiam zorge forpuŝu kaj milde ĵeti la terpomojn kaj baku por aliaj 30 minutoj ĝis malpeza ora bruna.
- Ĝuu!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 425 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 105 mg |
| Karbonhidratoj | 86 g |
| Fitara Dieto | 10 g |
| Proteino | 11 g |