Facila Kubrita Stango

Jen facila metodo por baki kubojn. Kubaj kestoj estas partoj de supro aŭ malsupra rondajxo, kiuj estis inklinigitaj per kuri tra speciala maŝino. Ne superkovu kuban steakon! Ĉi tio faros rapidan kaj facilan ĉefmanĝon por la tuta familio.

Kion Vi Deziros

• 4 bovoj kubaj kestoj
• Salo kaj pipro al gusto
• Worcestershire saŭco , por gustumi

Kiel fari ĝin

1. Spray bakita telero kun Pam aŭ via preferata ne-bastona kuirila spray.
2. Ĵetu en la kubaj steakaj pecoj kaj sezono kun salo, pipro kaj saŭco de Worcestershire.
3. Loko en 375 F forno.
4. Post 15 minutoj, turnu la pecojn kaj lasu kuiri aliajn 15 minutojn.

Aliaj Bovaĵaj Vespermanaj Receptoj Vi Amos

• 3 Ingredienco Barbecued Bovaĵo
• Aŭtuno de Bovaĵoj
• Baked Corned Bovaĵo
• Biskvitaj Rostetoj Kun Legomoj

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	61
Tuta Fat	3 g
Saturita graso	1 g
Senatentigita graso	1 g
Kolesterolo	25 mg
Natrio	94 mg
Karbonhidratoj	0 g
Fitara Dieto	0 g
Proteino	8 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).