En ĉi tiu facila recepto, fumitajn porkajn kukojn estas bakitaj per ananasaj tranĉaĵoj.
Kion Vi Deziros
- 6 fumitajn porkajn lumbojn
- 6 araneaj tranĉaĵoj (freŝa aŭ enlatigita ananaso)
- salo kaj pipro
Kiel fari ĝin
- Metu fumitajn ĉifonojn sur ferdeko en bakanta telero.
- Supro ĉiu frapeto kun ananaso tranĉaĵo.
- Baku je 300 ° dum 1 horo.
- Sezono kun salo kaj pipro.
Vidu ankaŭ
Pli da Receptoj
- Crockpot Pork Chops Supera
- Braised Pork Chops Kun Oranĝo kaj Cepo
- Super Facila Malrapida Kuirejo Porkaj Chops
- Simplaj Braised Pork Chops
Malrapidaj Kuirejaj Receptoj | Kaseroloj | Ĉefa Recepto-Indekso
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 469 |
| Tuta Fat | 23 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 134 mg |
| Natrio | 165 mg |
| Karbonhidratoj | 20 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 44 g |