Ĉi tiuj verdaj faboj estas kremaj kaj kaŝaj, kaj ili faras fabela flanka plado por ajna manĝo. Ili estas tro facilaj, ankaŭ!
La verda faboj estas gussied supren kun malgranda kvanto da peza kremo kaj kelkaj trinkitaj fromaĝoj. Se vi estas lacegigita de la samaj malnovaj ebenaj vaporoj, provu ĉi tiun recepton.
Kion Vi Deziros
- 4 tasoj kukitaj verdaj faboj
- 1/4 cucharadita de salo
- Malpliĉu kamenan pipron
- 3/4 taso tranĉita Cheddar fromaĝo, dividita
- 2 kuleroj de butero, tranĉitaj en malgrandaj pecoj
- 1/3 taso peza kremo
Kiel fari ĝin
- Metu fabojn en malprofunda bakita kukaĵo. Espolvorear kun salo, cayena pipro, kaj 1/2 taso de la trinkita fromaĝo; Punkto kun duono de la butero tiam versxu kremo super ĉiuj.
- Stir por miksi ingrediencojn. Aspergi restantan fromaĝon super verdaj faboj kaj punkto kun cetera butero.
- Bake ĉe 400 F dum 20 minutoj, aŭ ĝis varme kaj bubbly.
Pli Verdaj Verdaj Receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 355 |
| Tuta Fat | 20 g |
| Saturita graso | 11 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 55 mg |
| Natrio | 210 mg |
| Karbonhidratoj | 30 g |
| Fitara Dieto | 11 g |
| Proteino | 16 g |