Gusto plaĉa farita kun simplaj manĝaĵoj. Servu ĉi tiujn kukaĵojn kun masatoj aŭ cigeloj.
Rilataj Receptoj
Crockpot Ronda Steak kun Gravy
Malnova Moda Svisa Steako
Kion Vi Deziros
- 1 meza purpura cepo, akvumita kaj tranĉita en 1/4-cola-tranĉaĵoj
- 4 al 6 ŝnuroj de klingo
- Kolera vesperigado aŭ alia vespermiksilo (salo kaj pipro faros)
- 3 kuleroj de faruno
- 3 kuleroj de malvarma akvo
- 1 cucharadita de Kuirejo Bouquet aŭ alia sovaĝa bruna saŭco
- salo kaj pipro al gusto
Kiel fari ĝin
- Metu tranĉitajn cepojn en la kruta pinto.
- Aspergi la stangojn kun akvumiga miksaĵo; Metu kroĉpoton sur la cepoj.
- Miksi farunon kun malvarma akvo; movu kun forko aŭ malgranda biskvito ĝis glata. Aldoni gravajn brunajn saŭcon; kulero super bistejo.
- Kovri kaj kuiri malaltan dum 7 ĝis 9 horoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 829 |
| Tuta Fat | 43 g |
| Saturita graso | 17 g |
| Senatentigita graso | 20 g |
| Kolesterolo | 247 mg |
| Natrio | 1.780 mg |
| Karbonhidratoj | 28 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 78 g |