Uzu freŝajn aŭ frostitajn tonditajn blueberojn en ĉi tiu facila kaj refrescanta blua armonado. Mi uzis 2/3 tasojn da sukero en ĉi tiu recepto, sed vi povas ludi kun la sukero. Kiel vi miksas, komencu per 1/2 taso da sukero kaj laboru supre se ĝi ne sufiĉe dolĉa.
Aldonu sprigon da freŝa mento aŭ simple garni ĉiun glason per kelkaj citronaj tranĉaĵoj.
Rilatita Recepto: Blueberry Lemonade Piedo
Kion Vi Deziros
- 2 1/2 tasoj da akvo
- 2 1/2 tasoj bluaj (freŝaj, aŭ uzitaj frostigitaj ŝiritaj
- barboj )
- 1/2 taso
- suko de citrono (freŝa)
- 2/3 taso sukero (aŭ uzi iom malpli aŭ iom pli, por gustumi)
- 4 tranĉaĵoj de citrono (por garni)
- Laŭvola: mintaj sprigoj
Kiel fari ĝin
- Metu la akvon, blueberries, citronan sukon, kaj sukeron en likva blendilo.
- Miksu la miksaĵon ĝis glata.
- Verŝu la sukon per fajna mesh-kribrilo en kruĉon.
- Servu super glacio kun pajlo, ornamita per citronaj tranĉaĵoj kaj mintpremoj, se oni deziras.
Vidu ankaŭ
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 76 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 5 mg |
| Karbonhidratoj | 21 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 2 g |