Ĉi tiu estas bongusta recepto de kaserolo de batato, perfekta por feriado. Ĝi estas bakita per kruta bruna sukero kaj kokosa pinto.
Kion Vi Deziros
- 3 tasoj de batatoj (mashed)
- 1 kaliko granulada sukero
- 1/4 taso de butero
- 3 ovoj
- 1/2 taso de lakto
- 1/2 kulero de vainilo
- 1 kulero
- citrono suko
- 1/2 cucharadita salo
- 1 cucharadita de cinamo de tero
- 1/2 cucharadita tera nukso
- Por la Topping:
- 1 taso
- pikitaj pecoj
- 3/4 ĝis 1 taso flaked kokoso
- 1 pokalo kun bruna sukero
- 1/2 taso da faruno
- 1/4 taso de butero
Kiel fari ĝin
- Kombini mashedajn batatojn, granulatajn sukeron, 1/4 tason de butero, ovoj, vanilo, citrono, salo, cinamo kaj nukso. blendu bone.
- Kuleru la batitan miksaĵon en bakita pladon de 2-kvartala bakado.
- Miksi rapidajn ingrediencojn ĝis malbele; aspergu super kaserolo.
- Baku je 350 gradoj F dum 30 minutoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 401 |
| Tuta Fat | 19 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 75 mg |
| Natrio | 176 mg |
| Karbonhidratoj | 54 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 5 g |