Ĉi tiu baza salmo-pano estas bongusta kun tartara saŭco ĉe la flanko. Aŭ faru ebenaĵon blanka saŭco aŭ funga saŭco por pluvi tra la pano.
Ĉi tiu kukumo salato estus perfekta kun la salmo-pan.
Kion Vi Deziros
- 1 povas (16 onzas) salmo, drenita
- 1 1/2 tasoj molaj freŝaj pano paneroj
- 2 grandaj ovoj, malrapide batitaj
- 1/2 taso malpeza kremo aŭ evaporata lakto
- 2 kuleroj de butero fandita
- 3 kuleroj de cepo tre fajne pikita
- 1 kulero da freŝa pikita pejlo
- 1/2 cucharadita salo
- Dash de pipro
Kiel fari ĝin
- Greno de 9-x 5- x 3-colo da panjo. Horno de varmego al 350 F.
- Kombini flakitan salmon kun pano paneroj .
- Prenu ovojn kun kremo aŭ lakto kaj fandita butero.
- Kombini kun la salma miksaĵo kaj moviĝu en la cepo, petroselo, salo kaj pipro.
- Baku por 45 ĝis 55 minutoj ĝis la fino.
Servas 6.
Vi Might Like Like
Salmo Divan kun Brokolo kaj Parmesana Fromaĝo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 417 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 10 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 234 mg |
| Natrio | 306 mg |
| Karbonhidratoj | 21 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 27 g |