Ĉi tiu estas baza banano-recepto kun turno - farita per aldonado de datoj. La datoj pruntas ekstran mankon de dolĉeco al klasika, komforta bakita banana pano. Perfekta por matenmanĝo, teo aŭ kafo aŭ kiam ajn via dolĉa dento bezonas indulgon!
Rilatita Recepto: Manĝa Butero Banano-Pan
Kion Vi Deziros
- 1 3/4 tasoj cikatritaj por ĉiuj farunoj
- 2 3/4 kuleroj de bakita pulvoro
- 1/2 cucharadita salo
- 1/3 taso mallongigo
- 2/3 taso sukero
- 2 ovoj, iomete batitaj
- 1 pokalo kirasaj bananoj
- 1 taso de fiksitaj datoj
Kiel fari ĝin
- Varmegas la fornon al 350 F.
- Greno kaj faruno 9-by-5-by-3-inch pan-pan.
- Kunmetu kune faruno, bakanta pulvoro kaj salo.
- En miksa bovlo, batis la mallongigon ĝis krema, ĉirkaŭ 1 ĝis 2 minutojn kun elektra miksaĵo. Ili iom post iom batas en sukero kaj daŭre batas ĝis lumo kaj feliĉa.
- Aldonu ovojn kaj batu ĝis densaj kaj palaj citronoj, tiam aldonu datojn.
- Aldonu faruno miksaĵo kaj bananoj alternate, blendante bone post ĉiu aldono.
- Verŝu la batejon en la preta pano.
- Baku en la precalentigita fornon dum 60 ĝis 70 minutoj, aŭ ĝis ligna elekto aŭ kuko-testilo enmetita en la centro eliras pura.
- Malvarmu en kano dum 20 minutoj, tiam ekiru al ferdeko por malvarmigi tute.
Banano-Pan-Recepto-Ŝatantoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 178 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 36 mg |
| Natrio | 243 mg |
| Karbonhidratoj | 26 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 2 g |