Ĉi tiuj glavitaj parsnoj estas bakitaj per mirinda bruna sukero. Malgranda kvanto da seka bastono aldonas la buteron kaj brunan sukeron.
Ĉar ili estas mallarĝe rilatigitaj kun parsnips, karotoj ankaŭ povas esti uzataj en ĉi tiu recepto.
Tostitaj nuksoj aŭ pecoj povas esti aldonitaj al la parsnoj por iu kroma gusto kaj krizo.
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj parsnips
- 1/4 taso fandita butero
- 1/4 taso bruna sukero, pakita (lumo aŭ malluma)
- 1 cucharadita seka mustardo
Kiel fari ĝin
- Varmigi la fornon al 375 F.
- Butero 2 2/2-kvara bakanta pladon.
- Senŝeligi kaj ĵetkuboj.
- Metu la tonditajn parsnips en kaserolo kaj kovri per akvo kaj 1 kulero da salo. Alvoku ulbon. Kovri la panon, redukti la varmegon al malalta, kaj kuiri por ĉirkaŭ 8 ĝis 10 minutoj, aŭ ĝis nur mola.
- Metu la parsnips en la preta bakanta telero.
- En bovlo, kombini la brunan sukeron kun la seka mustardo.
- Aspergi la brunan sukeron miksaĵon super la parsnips.
- Trinku la fanditan buteron egale super la parsnoj.
- Baku en la precalentigita fornon dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
Spertaj Konsiletoj
- Por vapori la parsnojn, metu la kubojn en korbo kaj vaporo super ĉirkaŭ colo da salta akvo dum 20 minutoj aŭ ĝis mola.
- Anstataŭ mustardo, kradu iom da nukso super la bruna sukero kaj butero antaŭ bakado.
- Aldoni du kulerojn da freŝa citrono al la fandita butero; Disvastigi super la parsnips kaj bruna sukero.
- Faru la recepton kun duone karotoj kaj duonaj parsnoj por kolora miksaĵo.
- Elektu malgrandajn kaj mezajn parsnojn. Eviti grandajn palisojn, ĉar ili povas esti fibraj.
- Ĝi tendencas palisas en la fridujo por ĉirkaŭ 1 semajno.
Vi Might Like Like
Irlanda Bovaĵo Kun Hordeo kaj Parsnips
Facilaj Brunaj Sukzukaj Glataj Karotoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 160 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 15 mg |
| Natrio | 21 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 2 g |