Kio estas aroniaberries? Maltrankviliganta pri ĉi tiu moda nova superfoodo enpaŝejoj en varmejoj kaj sanaj manĝaĵoj ĉie kaj ĉu estas ia vero al la sano asertas malantaŭ aronia beroj? Legu por ekscii, kion vi devas scii pri la vero pri aronia beroj.
Kio estas aronia berries?
Aronia-beroj estas beroj, kiuj kreskas en arbustoj de Nordameriko. Ekzistas du specoj de aroniaj beroj - ruĝaj beroj kaj nigraj beroj, ofte nomataj "chokeberries" pro ilia dolĉa agrabla gusto kiam ili manĝas kruda.
La ruĝaj beroj estas pli dolĉaj ol la pli malhela vario. La nigraj beroj estas ĉirkaŭ la grandeco de blueberries kaj iom pli malhelaj en koloro, dum la ruĝaj aroniaj beroj estas iom pli malgrandaj.
Do, kio estas tiel granda pri ili?
Ĉi tio estas pli bona ol aliaj superfoodoj, kiel ekzemple akaj beroj, ĉar ili estas indiĝenaj en Nordameriko - aronia berriesamicionados asertas, ke la beroj estas preskaŭ miraklaj manĝaĵoj, kiuj helpas malpliigi la riskon de preskaŭ ĉiu problemo de sano. - De kolorkancero al alta sangopremo al kora malsano dum pliiganta ĉiujn tiujn bonajn vortojn, kiujn bezonas via korpo, inkluzive de impulso de la imuna sistemo kaj provizanta kontraŭ-oxidantojn . Ili estas merkataj kiel "superberoj" kaj "mega-altaj en antioksidantoj".
Se ĉio ĉi sonas tre bone por esti vera, bone ĝi estas. Varo de.
La fundo:
Aronia beroj povas esti ĉiuj tiuj proponantoj asertas, ke ĝi estas - kaj pli - sed ĉiuj beroj, fakte, enhavas kontraŭ-oxidantojn kaj kancer-luktojn.
Kiel plej multaj fruktoj kaj legomoj, el brokolo al la ĉiutaga pomo.
Kvankam ili povas esti sana kaj plenaj de vitaminoj kaj kontraŭ-oxidantoj, vi pli verŝajne vidos, ke mi stakas mian kuirejan veturilon plena de freŝaj bluaj arboj kaj folioj verdaj, kiuj estas ankaŭ sana kaj plenaj de kontraŭ-oxidantoj, sed mankas grandega marketing kampanjo malantaŭ ili.
Kiel aliaj superfoodoj, kiel ekzemple goji berries kaj kanabo, ili ja estas sana kaj ne ekzistas kialo por ĝui viajn aronia berojn, se vi ŝatus, sed ne atendas vivi ĝis 95 nur ĉar vi faros!
Provu aronajn berojn:
- Jen simpla aronia biero smoothie recepto: Superfood smoothie kun aronia berries kaj kokoso
- Aĉetu aronajn berojn enrete
- Aronio-beroj povas esti aĉetitaj en plene frostitaj sakoj, gummia suplemento, koncentrita suko, suplementaj kapsuloj aŭ frostigita sekigita pulvoro
Vidu ankaŭ: La supraj 4 simplaj superfoodoj kaj kiel uzi ilin