Dikaj venezuelaj stiloj estas plenigitaj per pika sudamerika stilo eltirita porko ( facile preta en la kroko ) kaj kilantro ajlo-majonezo. Bonan tagmanĝon aŭ snack, arepas havas delikatan grenan guston. Simile al pupuo, ili estas perfektaj por plenigado kun ilia kruta eksterlanda kaj mola internaĵo.
Kion Vi Deziros
- 6
- Arepoj de venezuela stilo
- 1 taso
- Crockpot Eltiris Porkon
- 4 kuleroj de majonezo
- 1 ŝnura ajlo (pelado kaj fajne pikita)
- 1 kulero de kulero (pikita)
- 1/2 meza kalko (juiced)
Kiel fari ĝin
- Stir la cilantro, kalko, kaj ajlo en la majonezon.
- Varmigu la harojn dum kelkaj minutoj en 350-grada forno, aŭ varmigi ilin brevemente en skileto.
- Varmigu la porkitan porkon en la mikroondoj aŭ sur la fornon.
- Dividu la stangojn en la duono, kiel vi dividus anglan mufinon, sed ne tranĉu tra la tuta vojo - lasu la du duonojn kunligitaj ĉe unu fino.
- Disvastigi la internaĵojn kun 2 kuleroj de la ajlo-majonezo.
- Plenigu ĉiun arepa kun 2-3 kuleroj de la bova miksaĵo.
- Servu arepas varmaj. Plenigitaj ŝtopoj povas esti envolvitaj en folioj kaj frostitaj ĝis preta por servi, tiam reakciigitaj en la forno (ankoraŭ envolvita en folio).
Recepto por Arepas
Recepto por Porkita Porko
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1702 |
| Tuta Fat | 141 g |
| Saturita graso | 26 g |
| Senatentigita graso | 63 g |
| Kolesterolo | 32 mg |
| Natrio | 1.276 mg |
| Karbonhidratoj | 67 g |
| Fitara Dieto | 17 g |
| Proteino | 69 g |