5 Facilaj Vespermanĝaj Receptoj Ĉiuj Volos Ami

Vi kaj la familio iradas en la pordo kaj forĵetas ĉion. Sed eble estas eĉ antaŭ ĉi tiu enirejo, ke ĉiuj komencas demandi "Kio estas por vespermanĝo?"

Ho, tiam komenciĝas la cerbo. Kio estas por vespermanĝo? Ho, kion vi ne donus havi personan kuiriston atendantan en via kuirejo!

Ĝis tiu tago venos reiri al la realaĵo kaj ankaŭ reen al la respondo de la demando pri la menso de ĉiuj. De la ramenoj ekskuras frenezajn kaj kokidajn tendencojn al simpla kaserolo, ĉi tiuj rapidaj receptoj estas facilaj kaj uzas nur kelkajn ingrediencojn. Bonvolu viajn infanojn kaj faru manĝaĵon brizon kun ĉi tiuj rapidaj vespermanĝoj.

Konsiletoj ! Mia familio estas (preskaŭ) sen gluten, do mi aldonis miajn "konsiletojn" al ĉiu recepto por igi la manĝon GF-amika.

• 01 de 05

  Rapida Vespermanka Recepto por Quesadillas

  Mi pensas, ke miaj infanoj lernis diri omleton antaŭ ol ili povis lispan panon. Quesadillas, ilia plej ŝatata miksaĵo de omleto, estas baza en nia domo. Ĉi tiu rapida vespermanĝo de quesadillas povas esti farita kun preskaŭ ajnaj restoj en via fridujo: steako, portabella fungoj, kokido, porko aŭ lasu ilin klara fromaĝo.

  ( Tip: La gluten-senpaga pano-marko, UDI's, faras delikatan molajn omleton) Ankaŭ, mi preterlasus la trionitan fromaĝon ĉar kelkaj ne estas senfluaj. Donu unu el la pli malnovaj infanoj fromaĝonŝanĝadon kaj cheddar-fromaĝon!

• 02 de 05

  Facilaj Kokaj Proponoj

  Kokidaj ofertistoj estas unu el la malmultaj manĝaĵoj kiujn mi povas havi al miaj infanoj manĝantaj sen plendoj. Ĉi tiu recepto de kuracistoj pri aprikotaj kokidoj savos vin tempon kaj evitos plendojn de komfortaj manĝantoj.

  ( Konsilo : Se vi volas fari ĝin gluten-senŝanĝu el la pomaj paneroj por gluten-liberaj!) Ne povas gustumi la diferencon kun la milda milda / ketchup!)

• 03 de 05

  Simpla Ramen Stir-Fry

  Mi amas ĉi tiun recepton, ke Ramen movu friton ĉar ĝi estas simpla, rapida vojo al balancita manĝo. Kun nudeloj, legomoj, ovoj kaj dash de proteino, vi povas bati ĉiujn manĝajn grupojn en ĉirkaŭ dek minutoj da preparo kaj kuirado.

  ( Konsilo : Ramenoj estas senlimaj por glutenfumantoj. Mia sugesto (kvankam ne tiel bongusta) estas boli akvon, ĵeti kelkajn kokidajn kulerojn al via gusto, aldonu rizajn kudrilojn kaj kuiri. Certiĝu, ke viaj bubiloj estas GF.)

• 04 de 05

  "5 Ingredienco" Kaserole Receptoj

  Kiam mi unue komencis kuiri por familio, la longaj listoj de ingrediencoj en miaj novaj klerlibroj min timigis. Mi neniam sciis, kion mi povus foriri aŭ anstataŭigi. La 5 ingrediencaj kaseroloj estis faritaj por homoj kiel mi. Kun nur malmultaj stapuloj, vi povas vipi supre nutran vespermanĝon por la tuta familio!

  ( Konsilo : Estas tiom multe da kaserolaj pladoj, ke malfacile doni GF-eblon por ĉiuj. Do ĝenerale vi povus submeti al gluten-free pasto kaj / aŭ Gluten Free Cafe-kremo de funga supo)

• 05 de 05

  Fiŝoj de Fiŝoj de Fromaĝo de Tomato

  Vi povas kuiri ĉi tiujn facilajn fiŝojn en viaj mikroondoj kaj havas ilin sur la tablo antaŭ ol viaj infanoj malpackis siajn dorsojn kaj lavis siajn manojn. La kaŝa pinto ofertas bonegan manieron fiŝi en siajn dietojn.

  Konsilo : Ĉi tio estas iomete gluten-senplava plado dum vi mem ŝovis la fromaĝon! Whoot!