Neniam denove emfazu pri la vespermanĝo kun ĉi tiuj konsiloj
Mezona planado por laboranta panjoj helpas malpezigi streson kaj faras manĝmanĝeron ĝuas. Kuracado regula regulaj estas devo ĉar ni ĉiuj amas konsiston kaj komforton. Organizi manĝajn butikumajn listojn savas tempon kaj muman energion. Elektu receptojn, kiuj estas facilaj por vi, helpas al la vespermanĝo en la tablo pli rapide kaj ĉesigas la infanojn peti "Ĉu vespermanĝo preta ankoraŭ?"
Se vi estas nova por manĝado, jen kiel komenci.
Purigu la manĝaĵon, fridujon kaj frostujon.
Kontrolu la datojn pri ĉiuj tedaĵoj kaj purgaĵoj. Iu ajn manĝaĵo, kiun ĝi sidis dum kelka tempo (eble vi aĉetis ĝin por nova recepto, kiun vi volis provi?) Paŝu ilin kaj donacu al via loka manĝaĵo. Organizu kio restas kaj dokumentu vian inventaron. Mi kolektas ĉiujn manĝojn sur unu bretaro, kuŝas la lunĉojn de la vespermanĝo al la sekva, bakante erojn kaj pano, tiam cerealon ĉe la fundo tiel ke la infanoj havas facilan aliron. Grupoj similaj elementoj kune do ĝi estas facile rimarki kiam vi kuŝas malalta.
Planu, kion vi kuiros.
Enketu vian familion:
- Demandu, "nomo de la familio, kio estas via plej ŝatata hejma kuirita manĝo?" Aŭ "Se mi farus vian preferan manĝon ĉi-nokte, kio estus tio?
- Kio freŝa manĝo vi faris, ke via familio vin laŭdis?
- Kio estas via plej ŝatata manĝo?
- Kio estas via plej ŝatata recepto por sekvi?
Ekzamenu la liston kaj taksi kiom da tempo bezonos ĉiu manĝo.
Ajna manĝo kiu povas esti farita en 30 minutoj aŭ malpli estos semajno nokta manĝo. La resto estos semajnfinaj manĝoj, kiujn vi povus duobligi por maldekstre nokte.
Krei semajnan menuon
Bazita sur via manĝa planado enketo kreas semajnan menuon. Afiŝu ĝin ie ĉiuj povas vidi, kiel blanka tabulo. Se iu demandas, "Kio estas por vespermanĝo?" Raportu ilin al la menuo.
Se la infanoj ne povas legi ankoraŭ vi povas rigardi la menuon kaj rapide respondu ilin. Se via familio vere timas konsistadon, vi povus servi bovaĵon en lundo, kokido, mardon, paston merkredon, porkan pladon la ĵaŭdon, pizon vendrede kaj sabatojn.
Preta manĝaĵo
Krei komercan liston bazitan sur la aranĝo de via loka superbazaro. Iuj superbazaroj eble havas ĉi tiun tipon de listo. Aliaj eble havas app, kiu povas diri al vi, kion vi aĉetis en la pasinteco kaj vi povas fari liston de tio. Grandigu sur eroj kiuj estas uzataj en viaj supraj kvin manĝoj.
Komencu manĝaĵon
Vi povus fari fizikan ligilon, kie vi havas ĉiujn viajn receptojn organizitajn per manĝaĵo. Ĉe la fronto de la ligilo, vi povas havi tabulon de enhavo ĉe la fronto, kiu eble ankaŭ inkluzivas receptojn, kiujn vi konas en la koro, same kiel la plej ŝatatajn manĝaĵojn de via familio.
Amuza maniero por Enmeti novajn manĝojn
Pinterest Estas bonega manĝa planado. Sur mia Pinterest konto mi havas tabulon titolitan "Yummy-ness", kie mi pingos manĝojn, kiujn mi ŝatus provi (mi ankaŭ havas gluten-senpagan). Se mi ĝuas la manĝon, tio signifas, ke ĝi ne daŭris tro longe kaj la familio ŝatis ĝin, mi movas la pinglo al la tabulo "Kio estas por la vespermanĝo".
Finfine mi skribos la recepton kaj metos ĝin en mian ligilon por facila uzo.