Kion Vi Deziros
- 1/2 lb. kokaj pecoj (haŭto sur)
- 2 kuleroj de vegetala oleo (por brilanta krado)
- Por la Marinado:
- 1 freŝa ruĝa chili (pikita aŭ cayenne pipro aŭ disbatita chili-skatoloj)
- 3-4 trunkoj freŝaj ajloj (pikita)
- 4 Tbsp. mielo
- 2 Kotoj. sojsaŭco
- 3 Kotoj.
- fiŝa saŭco
- 1 korpon. vinagro de rizo
- 1 korpon. cepo pulvoro
- 1 kulero de bruna sukero
Kiel fari ĝin
- Rinse kokidon, pati seka, kaj meti en meza grandeco. Stirigu ĉiujn marinadajn ingrediencojn kaj verŝu super kokido, certante kovri ĉiujn surfacojn. Flanklasu marinate almenaŭ 30 minutojn aŭ ĝis 3 horojn.
- Varmigu kradon kaj penikon kun vegetala oleo. Krado de krado, bruligante kun saga marinado post la unua turnado. Ankaŭ aspergu per iom pli cepeca pulvoro. Forĵetu ajnan restantan marinadon. Grilo ĝis plene opaka en la centro de ĉiu peco.
- Servu kun mia taja jazmina rizo aŭ salato por la finfina somero grillada telero. Vidu suba recepto por simpla taja kondimento, kiun vi povas servi ĉe la flanko kun ĉi tiu kokido. Malplenigu!
Kokidoj Grilling-Konsiletoj: Kokido povas esti malfacila al krado. Se la krado estas tro varma, ĝi inklinos bruligi ekstere dum ĝi ankoraŭ restas senkulpigita. Mi pli bone trovis, ke vi starigu vian kradon al meza varmego kaj krii ĝin malrapide. Estu certe kovri ĝin inter flipetoj do la varmego vere povas eniri. Kokido kun osto en ĝi prenas multe pli longan kuiri, sed mi trovis ĝin gustumi pli bone sur la krado, ĉar la osto helpas alpreni la sukon.
Simpla Flanka Kondimento: En Tajlando ĉi tiu kokido servus kun flanka kondimento de fiŝa saŭco, kalko, sukero kaj chili (ĉirkaŭ 3 tbsp da fiŝa saŭco, 2 kotojn de kalko, 1-2 kusenoj, sukero kaj chili). Provu ĝin por ekvilibro de salaj, dolĉaj kaj pikaj gustoj laŭ via gusto. Alia bela kondimento kun ĉi tiu kokido estas mia Hejma Dolĉa Chili Saŭco-Recepto .
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 329 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 47 mg |
| Natrio | 1.630 mg |
| Karbonhidratoj | 32 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 19 g |