Servu ĉi tiun gusto unu-plada manĝo kun ĵetita salato kaj biskvitoj por delikata ĉiutaga manĝo.
Rilatita Recepto: Penne Bake kun Ham kaj Peas
Kion Vi Deziros
- 8 onzas mini penne pasto aŭ kubutaj makuloj
- 12 al 16 onzas fumis andouille kolbason, maldike tranĉitan
- 1/2 taso pikita cepo
- 1/2 taso pikita ruĝa aŭ verda tintila pipro
- 2 kuleroj de butero
- 2 kuleroj de faruno
- 1 1/2 tasoj de lakto
- 2 tasoj kun queso Cheddar
- 1 cucharadita
- Kolera vesperigo
- Salo kaj pipro, por gustumi
- 1/2 ĝis 1 taso molajn pajnajn pajnajn panerojn ĵetitaj de 2 ĝis 3 kuleroj de fandita butero
Kiel fari ĝin
- Kuiri pastajn sekvajn pakajn direktojn; dreni, rinse kaj apartigi.
- En granda kaserolo aŭ skileto, kuiru la andoulan kolbason kun cepo kaj sonorilo, ĝis cepoj estas translucaj. Forigi la kolbason al plato kaj apartigi.
- Varma forno al 350 F. Malpeza graso de 2-kvartala kaserolo aŭ ŝprucaĵo kun ne-strikta kuirila sprayo.
- Fandu 2 kulerojn da butero en la sama skileto super meza varmego; stiru en faruno ĝis miksita. Iom post iom aldonas la lakton kaj kriolon. Kuiri, movante senĉese, ĝis dikigita. Aldoni la fromaĝon kaj movu ĝis fandita. Gusto kaj aldonu salo kaj pipro, kiel bezonas. Stiriĝu en la drenita pasto kaj kolbaso. Kuleron en la preta kaserolo. Aspergu panojn de pano super la supro de la kaserolo.
- Baku dum 30 minutoj, aŭ ĝis supro estas bruna kaj kaserolo estas buble.
Servas 5 ĝis 6.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 817 |
| Tuta Fat | 49 g |
| Saturita graso | 24 g |
| Senatentigita graso | 16 g |
| Kolesterolo | 131 mg |
| Natrio | 1.349 mg |
| Karbonhidratoj | 57 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 36 g |