Ĉi tiu sekigita frukta kompona recepto estas la perfekta fino al plenigado Passover Seder-festeno . Ĉi tiu komputilo ankaŭ funkcias bone por Shabbat- deserto aŭ Tu B'Shvat- traktado. Jen pli da kosher por Paskoverboj.
Ĉe ĝia plej simpla, kompoteo estas plado, kiu estis farita kun freŝaj aŭ sekaj fruktoj, kiuj estis malrapide kuiritaj aŭ ŝvelaj (tio estas kial komputiloj ankaŭ estas nomitaj "fruktitaj ŝercoj") en sukero siropo kiu povas esti ligita per likvoro kaj aŭ spicoj. Kompotoj kutime servas malvarmaj.
Statuso Kosher: Parve
Kion Vi Deziros
- 1 taso sekigitaj prunoj (aŭ prunoj, kruĉitaj)
- 1 taso sekigita abrikotoj
- 1 taso oraj sekvinberoj
- 1/2 taso sukero
- 1 strio de citrono ŝelo
- 2 tutajn trunojn
- 1/4 cucharadita
- Ĉiu pico
Kiel fari ĝin
- En meza kaserolo, metu 1 pokalon sekigitajn kruĉajn prunojn aŭ prunojn, 1 pokalon sekigitajn abrikotojn, kaj 1 tason orajn sekvinberojn. Aldonu akvon nur por kovri la fruktojn. Alvoku ulbon. Redukti varmegon kaj mildigi, kovrita, dum 15 minutoj, moviĝante de tempo al tempo.
- Aldoni 1/2 tason de sukero, 1 strio da citrono, 2 tutajn trunkonojn kaj 1/4 tekspopojn ĉiujn ŝnurojn. Stir kaj aldonu iom da akvo, se necese.
- Revenu varmegon, redukti varmegon kaj humiligi milde, malkovrita, por 10 ĝis 15 minutoj aŭ ĝis frukto malvarmigis kaj siropo estas dika.
- Forigi citronon kaj ŝtonojn.
- Kelkaj horoj antaŭ servado, ornamita per pikitaj nuksoj se oni deziras.
Pli Kompona Receptoj:
- Germana Aprikoto Kompona Recepto
- Facila Rhubarb-Kompona Recepto
- Brita Gooseberry Kompona Recepto
- Polusa Sekigita Frukta Kompona Recepto
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 132 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 7 mg |
| Karbonhidratoj | 34 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |