Ĉi tiu humida arbo de oatmeal pan-kuko estas nur la ĝusta grandeco por plej multaj familioj. Bonvolu uzi frostitajn blueberojn en ĉi tiu kuko, se vi ne havas freŝan. La densa teksturo de la kuko estas pli simila al rapida pano aŭ muffins ol kuko.
Mi uzis vanila jogurto en ĉi tiu kuko, sed agrabla kremo aŭ greka jogurto ankaŭ povas esti uzata. Uzu malnovajn aŭ rapidajn avenojn en ĉi tiu kuko. Aldoni 1/2 tason da pikitaj pecoj aŭ nuksoj al la kuko por ekstra krizo-teksturo.
Kion Vi Deziros
- 1 tasoj de bluaj buloj (freŝaj)
- 1 3/4 tasoj farunoforaj (8 onzas)
- 1/2 taso
- rostita aveno (rapida aŭ regula)
- 2 kuleroj da kulero
- 1/2 cucharadita salo
- 1/2 cucharadita
- cinamo
- 1 taso de sukero
- 6 onzas graso-senpaga jogurto (vanilo; ĉirkaŭ 2/3 taso)
- 1 kulero de suko de citrono (freŝa)
- 1/4 taso de lakto
- 2 grandaj ovoj
- Laŭvola:
- Cinamo sukero por supro
Kiel fari ĝin
Varmigi la fornon al 325 F.
Greno kaj faruno de 9-post-5-cola pan-pano.
Kombini la blueberries kun la faruno, aveno, bakanta pulvoro, salo, 1/2 tezapo de cinamo, kaj 1 taso granulata sukero.
En alia bovlo, biskvitu jogurto kun citrono; batis en lakto kaj ovoj ĝis bone miksita. Verŝu yogurtan miksaĵon en la sekajn ingrediencojn kaj movu ĝis miksita.
Kuŝu la batejon en la preta pano; aspergu per cinamo sukero miksaĵo (ĉirkaŭ 3 cucharadoj sukero al 1/4 teaspoon cinamo).
Baku por 45 ĝis 55 minutoj, aŭ ĝis dento enmetita en la centro eliras pura.
Vi Might Like Like
Facila Blua Kukaĵo Kun Cream Fromaĝo
Facila Fresh Blueberry Tuko Kun Kuko Miksaĵo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 328 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 118 mg |
| Natrio | 584 mg |
| Karbonhidratoj | 55 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 9 g |