Se vi deziras iom da spico, ŝprucas la fingrajn terpomojn per cajunperĝado antaŭ rostado. Servu la rostitajn terpomojn kun preskaŭ ajna ĉefa plado, kune kun flanka vegetalo aŭ ĵetita salato.
Ili faras bonegan flankon telefonon kun stekoj aŭ rostita.
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj da fingraj terpomoj
- 5 trunaj ajloj, disbatitaj kaj fajne pikita
- 3 kuleroj de oleo de olivo
- 2 kuleroj de citrono suko
- 1/2 kulero de sekaj folioj
- Maro salo kaj freŝa tero nigra pipro
- Cajun saltado al gusto, laŭvola
Kiel fari ĝin
- Varma forno ĝis 450 °.
- Greno granda malprofunda bakanta plado kun oliva oleo aŭ spray kun oliva oleo spray.
- Frotu terpomojn kaj tranĉi grandajn en duono.
- En granda bovlo, kombini la ajlo, olivoleo, citrono, timiano, pipro kaj vespero, se ĝi uzas.
- Ĵetu terpomojn kun la ajlo kaj oleo-miksaĵo.
- Ordigi la kovritajn terpomojn en ununura tavolo en la preta pano.
- Baku por 25 ĝis 30 minutoj, aŭ ĝis la terpomoj estas molaj.
Vi Might Like Like
- Rostitaj Terpomoj Kun Bacon
- Ruĝaj Terpomoj Herb-Rostitaj
- Cajun Rostitaj Terpomoj
- Bazaj Rostitaj Terpomoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 311 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 176 mg |
| Karbonhidratoj | 50 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 7 g |