Ĉi tiu rekompenco de margarino estas tiel facila por fari, kaj ĝi estas delikata anstataŭaĵo por vendejo-aĉetita manĝaĵan margarinon. Uzu hejmajn margarinon kiel disvastigon sur tosto aŭ uzu ĝin en movokrioj , bakado, aŭ krado.
Kion Vi Deziros
- 16 oz-oleo solidigita de kokoso
- 2/3 tasoj de sunfloro
- 2/3 tasoj da kanala oleo
- 1 taso de plena graso de kokoso
- 1 1/2 tbsp
- Dijon-mustardo
- 1 tbsp grundo kurkumo
- 2 kusenaj saloj
Kiel fari ĝin
- Plenigu median grandan varmegan pladon kun malvarma akvo kaj glaciaj kuboj por banĉa akvo. Flankenmetis.
- En duobla kaldrono aŭ varmega plado, kombini la kokosan oleon , sunfloron, kaj kanala oleo super kelkaj centimetroj da varma akvo super meza varmego. Fojo kiun la oleo de kokoso estas likvita, aldonu la ceterajn ingrediencojn, moviĝante por kombini.
- Post proksimume 1 ĝis 2 minutoj aŭ unufoje la miksaĵo atingis 120F ĝis 130F, transloku la bovlon al la glacia akvo, metante la bovlon malvarme en la malvarma akvo, kaj daŭre moviĝu ĝis la miksaĵoj.
- Fojo la margarino estas firma, translokiĝu al ujo kun malmultekordigita kovrilo kaj fridujo. Kasacia margarino tenos en la fridujo dum 2 semajnoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 113 |
| Tuta Fat | 12 g |
| Saturita graso | 7 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 77 mg |
| Karbonhidratoj | 0 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |