Se vi neniam aŭdis pri akridoj, ĝi malfacile imagas, ke io ajn bona gustado nomus insekton. La nomo de la trinkaĵo derivas de ĝia verda koloro, kiu devenas de kremo . La originala akridaj trinkaĵoj estas fakte dolĉa, mint-gustigita, post vespermanĝo-koktelo. Sed dum la monato de marto kaj antaŭ la Tago de Sankta Patricio multaj aliaj specoj de verdaj desertoj ekflugas, kiel akridoj, akridoj, akridoj, ktp.
Ĉi tiu krema, senkolora senkolora miksaĵo estas la perfekta deserto por indulgi kune kun aliaj verdaj traktantaj revelantoj, kvankam daŭre kongruas al via dieto. La sola maniero vivi daŭrigebla senkosteca vivstilo estas certigi, ke vi ĉiam sentas kontenta kaj neniam sentas, ke vi mankas.
Ĉi tiu recepto estas simpla kaj tre versátila koncerne al kio sukero sen sukero vi elektas uzi. Se vi sentas vin bezonas tuŝi pli dolĉecon, provu ĉu eritritolo aŭ likva stevia en paprimo gusto.
Vi povas fari ĉi tiun manĝaĵon per lakto de kokoso bazita en lakto . Vi ankaŭ povas trovi sukeron sen sukero sufiĉe facile en via loka superbazaro. Ĝi plej verŝajne dolĉiĝas artefarite, sed se tio ne ĝenas vin kaj vi preferas ne fari hejmajn glaciaĵojn, estas bone anstataŭigi ĉi tie. Ĉiam legu la etiketojn por sukero, sed por io ajn, kio diras esti sen sukero - kelkfoje blanka sukero ankoraŭ estas inkluzivita ene de la produkto en reduktita kvanto kaj poste kompletigas la reston kun sukero-senĉulpiĝinto kiel Splenda.
Informoj pri Nutrado:
Kalorioj: 115, Kalorioj de Fat: 76, Tuta Fat: 8.5 g, Saturata Fat: 8.4 g, Trans Fat: 0 g, kolesterolo: 0 mg, Sodio: 328 mg, Karbohidrato: 6,3 g, Fibro: 0.5 g, Sugeroj: 0.6 g, Proteino: 2.2 g, Netaj Carbs: 6 g, Vitamino C: 7%, Vitamino A: 45%, Fero: 9%, Kalcio: 18%
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj
- glaciaĵo sen sukero
- 1 taso freŝa spinaco
- 1/2 teaspoon mint ekstrakto aŭ gustumi
- 1/4 taso sen sukero de ĉokolaj siropo (kiel NuNaturals-kakao-siropo)
- 1/4 cucharadita de likva stevia (nedeviga)
- Laŭvola: 1 taso
- Kremo kreita de sukero
Kiel fari ĝin
- Aldoni unue 3 ingrediencoj en alta funkciigita likvigilo kaj miksi ĝis glata.
- Gusto kaj ĝustigu mint-ekstrakton laŭ necese. Se uzanta ĉokolada siropo, pluviĝas en musason-jaron aŭ servantan glason kaj kungelan glason dum 5 minutoj.
- Verŝu en ĉiu glaso.
- Supro kun skurĝita kremo, se ĝi deziras.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 127 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 1 mg |
| Natrio | 66 mg |
| Karbonhidratoj | 18 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 4 g |