Kun sia sovaĝa polvo de parmesana fromaĝo, ajlora pulvoro, salo kaj pipro, ĉi tiuj karotoj gustas preskaŭ pli kiel francaj malvarmaĵoj - kaj estas tiel adictivaj! Ĉi tio estas facila flanka plado kunmetita, kiu transiros precipe bone kun infanoj.
Kion Vi Deziros
- 1 monto-sako belaj karotoj (aŭ 1 funtaj karotoj, senŝeligitaj, tranĉitaj en 2-colajn pecojn kaj duonajn aŭ kvartalatajn por fari bastonojn)
- 2 kuleroj
- Ekstra virga olivoleo
- 1/4 cucharadita de ajlo en polvo
- 2 kuleroj de ora fromaĝo (kradrita)
- 1/2 cucharadita de salo Kosher
- 1/4 cucharadita nigra pipro
Kiel fari ĝin
- Precalenti la fornon al 375 F. Linei bakitaĵon kun pergamina papero.
- Metu la karotojn en bovlo. Trinku kun la oleo de oleo, aspergu per la ajlo pulvoro, parmesana fromaĝo, salo kaj pipro. Stiru la karotojn en la bovlo por plene plenumi per la oleo kaj akvumiĝoj.
- Disvastigi la karotojn en ununura tavolo sur la preta kukaĵo. Baku en la forno dum 40 ĝis 50 minutoj, moviĝante duonvoje por turni la karotojn kaj certigi, ke ili kuiras eĉ ĝis la karotoj estas molaj kaj komenciĝantaj brunaj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 118 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 2 mg |
| Natrio | 413 mg |
| Karbonhidratoj | 11 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 2 g |