Tangy, kompleksa balsamika vinagro kaj tuŝo de salo turnas olivan oleon kaj sautetajn paprikojn en grandan flankon, por tre kuraĝa kiel Sirloin-kriketoj .
Kion Vi Deziros
- 1/4 taso ekstra virga olivoleo
- 1 granda ruĝa sonorilo (semita kaj tranĉita longtempe en 1/2-cola-tranĉaĵoj)
- 1 granda oranĝa aŭ flava sonorilo (semita kaj tranĉita longtempe en 1/2-cola-tranĉaĵoj)
- 2 kuleroj de vinagro balsámico
- 1/8 cucharadita nigra pipro (tero)
- 1/4 cucharadita de salo
Kiel fari ĝin
En granda skileto, instigu la olivan oleon kaj paprikojn super meza varmego. Saute la pipro dum 5-7 minutoj, ĝis ili estas molaj sed ankoraŭ firma. Stiriĝu en la balsamia vinagro , pipro kaj salo; Kuiri por plua 1 minuto. Transloku la paprikojn kaj saŭcon al plado kaj servu varme.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 143 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 10 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 4 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |