Ĉi tio estas bongusta bistejo kun pika Cajun-seasoned marinade. Kruĉu ĉi steze kaj servu per viaj plej ŝatataj salatoj por perfekta manĝaĵo.
Uzu stangon aŭ flankan steakon en ĉi tiu recepto kaj planu lasi la steakon marinate en la fridujo dum 2 horoj.
Kion Vi Deziros
- 1 1/2 ĝis 2 funtoj sirloin aŭ flanka steako
- 1/3 taso vegetala oleo
- 1/2 taso da akvo
- 3 kuleroj de dolĉa kalko
- 1 1/2 kuleroj
- 3 trunaj ajloj, disbatitaj
- 1/2 cucharadita salo
- 1/2 kulero de nigra pipro
- 1/8 kulero da kameno
Kiel fari ĝin
- Metu la kukaĵon en manĝaĵan sakon aŭ plastan ujon.
- Kombini la oleo, akvon, kalkonon, cajunvoladon, ajlon, salo kaj paprikoj.
- Verŝu la miksaĵon super la bistejo kaj refrigerar dum 2 horoj.
- Grilu super rekta varmego ĝis farita kiel dezirita, proksimume 5 minutojn sur ĉiu flanko por meza malofta.
Vi Might Like Like
- Facila Marinado por Steak
- La Potenca Doktoro Jack Daniel's Marinade
- Marinated Grilled Sirloin Strip Steaks
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 603 |
| Tuta Fat | 35 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 20 g |
| Kolesterolo | 157 mg |
| Natrio | 119 mg |
| Karbonhidratoj | 13 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 57 g |