Pika porka kolbaso, tintiloj, kaj hahbrunaj terpomoj kombinas kun fromaĝo, ovoj, lakto kaj baksa miksaĵo por granda Neebla Matenmanĝa Reto, kiu estas perfekta por brunch. Ĉi tiu plado nutras homamason, kaj estas sufiĉe simpla eĉ por komenci kuirejojn.
"Neeblaj" kukaĵoj estis elpensitaj en la 1950-aj jaroj fare de Generalo Mills por uzi sian lastatempe bakan miksaĵon, kiu kombinis farunon, fermentadon, akvumiĝon kaj mallongigon. Ĉi tiu mallonga tranĉa bakata produkto povas esti farita de vi - en tiu kazo vi povas kontroli kio eniras ĝin. Ĉi tiuj "kukaĵoj" tenas kune kiel kukaĵo, kaj havas iomete ŝrankon, sed ili ne estas kiel reala kukaĵo kun kukaĵo. Ankoraŭ tiel, ĉi tiu recepto estas facila kaj delikata!
Ĉi tiu recepto povas esti ŝanĝita kiel vi deziras, kondiĉe ke vi konservas la samajn proporciojn. Submetu ŝinkon aŭ kuiritan kokidon por la plej granda porka kolbaso , aŭ uzu malgrandajn matenmanĝajn kolbasojn, kiujn vi brunas kaj tranĉas. Vi ankaŭ povus aldoni aliajn vegetaĵojn: fungoj, tranĉaĵoj, aŭ asparagoj estus delikataj elektoj. Uzu alian tipon de fromaĝo aŭ malsama herbo.
Ĉi tio vere manĝo en unu plado, do ĉio, kion vi devas servi kun ĝi estas oranĝa suko, lakto kaj kafo. Se vi deziras pli bonan manĝon, aldonu fruktan salaton aŭ eĉ verdan salaton.
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj multekostaj porkaj kolbasoj
- 1 ruĝa sonorilo, pikita
- 1 cepo, pikita
- 2 trunaj ajloj, pikitaj
- 3 tasoj frostitaj hahbrunaj terpomoj
- 2 tasoj de Cheddar aŭ fromaĝo Colby, dividitaj
- 1 taso baksa miksaĵo (aŭ Homemade Baking Mix)
- 1 taso de lakto
- 1 taso duono kaj duono kremo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 6 ovoj, batitaj
- 1 cucharadita de sekaj timoj
- 1/4 taso kradrita parmesan fromaĝon
Kiel fari ĝin
Precalenti fornon al 400 ° F. Grabu glason 13x9x2 "bakanta teleron kun senŝanĝa butero, aŭ spray kun neŝika bakita sprayo kaj apartigi.
En granda skileto, kuiri la kolbason, sonorilpuŝon, cepon kaj ajlon super meza varmego, ofte moviĝante, ĝis kolbaso ne plu estas rozkolora; dreni bone
Stiru kune la kolbason, terpomojn kaj 1-1 / 2 tasojn de la fromaĝo en la preta bakanta telero.
En meza bovlo, kombini la baksa miksaĵo, lakto, duono kaj duono, pipro, ovoj, kaj timoj kaj biskvitoj ĝis blenditaj.
Verŝu en la bakanta telero super kolbasoj kaj terpomoj. Aspergi per la Parmesana fromaĝo.
Baku la kaserolon, malkovrita, por 40 ĝis 45 minutoj aŭ ĝis tranĉilo enmetita en la centro eliras pura.
Espolvore kun cetera Cheddar-fromaĝo, kaj baku 1 ĝis 2 minutojn pli longan ĝis la fromaĝo fandiĝas. Malvarmu dum 5 minutoj, tiam tranĉu kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 566 |
| Tuta Fat | 38 g |
| Saturita graso | 16 g |
| Senatentigita graso | 15 g |
| Kolesterolo | 214 mg |
| Natrio | 933 mg |
| Karbonhidratoj | 30 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 26 g |