Facilaj, sablaj kokaj femuroj faras bonegan manĝon kaj ili estas facilaj en la buĝeto. En ĉi tiu recepto, kokoj femuroj estas malrapidaj kuiritaj kun belega barbukuzo. Servu ĉi tiun kokidon kun karoj kaj terpomoj por bongusta ĉiutaga manĝo. Grandaj en sandviĉoj aŭ sur si mem kun masatoj, macaroj kaj fromaĝoj aŭ salatoj.
La kokido montrita estas montrita per hejmaj slideraj bukedoj kaj kulturoj . Duobla la recepto por homamaso. Ĉi tio estas bonega plado por festo, renkontiĝado de ludoj, aŭ vostigado. Ĵetu la kokidon kaj tenu ĝin varma en la kruta poto por servado.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso da faruno
- 1/2 cucharadita de ajlo en polvo
- 1 cucharadita seka mustardo
- 1 cucharadita de salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 8 kokaj femuroj
- 2 kuleroj de oleo vegetala
- 1 taso de dika barbacoa saŭco
Kiel fari ĝin
- Metu faruno, ajlo, polvo, mustardo, salo kaj pipro en manĝaĵo-sako. Aldonu kokidon, kelkajn pecojn samtempe, kaj trempu plene.
- Varma oleo en granda skileto aŭ saŭta panelo. Aldonu la kokidon al la varma panelo kaj bruna sur ĉiuj flankoj.
- Metu duonon de la rostita saŭco en crockpot; aldonu kokidon kaj aldonu restantan saŭcon.
- Kovri kaj kuiri dum malalta 6 ĝis 7 horoj, aŭ ĝis kokido estas tre mola kaj facila por ŝovi.
- Ŝovu la kokidon kaj uzu ĝin por plenigi hamburgerbojn aŭ slider-bukojn. Servu ĝin kune kun coleslaw kaj fregaj aŭ bakitaj faboj.
Vidu ankaŭ
- Supro 18 Kokidoj Thigh Receptoj
Vi Might Like Like
- Simpla Malrapida Kuirejo Kokida Rostokrado
- Ĉiu Tago Crockpot Chicken
- Malrapida Kuirejo Kokaj Oreloj, Tex-Mex Stilo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1782 |
| Tuta Fat | 100 g |
| Saturita graso | 27 g |
| Senatentigita graso | 42 g |
| Kolesterolo | 558 mg |
| Natrio | 1.263 mg |
| Karbonhidratoj | 31 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 177 g |