Malalta-Grasa, Malalta-Kalorita Vegan-Oatmeal-Kuketoj

Kuketoj de frukto vegano, faritaj kun fruktoj, konservas anstataŭ sukero. Sen grasa graso, ĉi tiuj veganaj fruktokuketoj estas tre malaltaj en grasaj kaj kalorioj. Perfekta por la ferioj. Ĝuu! Ĉi tiu simpla vegano de kuketo de kuketoj estas sen sukero, preskaŭ grasa kaj tute sana. Vidu ankaŭ: Pli da Kuĉaj Receptoj de Kuirejo de Sukero

Kion Vi Deziros

• 3/4 taso de varino
• 1/4 taso sekigita frukto (pikita)
• 1 banano (mashedita)
• 1 kulero de sojfabo
• 1 kulero de senpagaj konservaĵoj
• 1/4 cucharadita de salo
• 1/4 taso nuksoj (pikitaj)

Kiel fari ĝin

1. Pre-varmega forno al 375 gradoj.
2. Mash kune ĉiujn ingrediencojn plene. Aldonu iom pli soy lakton laŭ necese.
3. Dropuĉu kulerojn sur kukaĵo. Bake por 10-12 minutoj aŭ ĝis malpeze ora bruna.

Pli Rezervoj de Kuketo de Vegetaloj de Sukero:
Facila Vegan Dato Maŝinoj
Kuketoj de Maple Senkruraj
Kano de Maniko kaj Banano
Rapida Walnut kaj Carob No-bake Cookies
Kuketoj de Sako-Senpaga Ĉokolado
Sanaj Figaj Kuketoj

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	37
Tuta Fat	2 g
Saturita graso	0 g
Senatentigita graso	1 g
Kolesterolo	0 mg
Natrio	1 mg
Karbonhidratoj	5 g
Fitara Dieto	1 g
Proteino	1 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).