Kornaj Bovaĵoj kaj Brasiko-Dip

Ĉi tiu nekonvencia recepto por Corned Beef kaj Brasiko Dip estas delikata kaj perfekta por la Sankta Tago de Sankta Patricio aŭ por uzi la restojn de St. Patrick's Day . Servu per kelkaj tostitaj pano tranĉaĵoj, fortaj maizaj blatoj aŭ terpomoj, aŭ strioj de sonorilo kaj bebo-karotoj. Aŭ servu ĝin kune kun aliaj frapetoj por festo.

Vi povas baki ĉi tiun baton kaj servi ĝin varma ankaŭ. Nur metu la internaĵon en 1-1 / 2-kvarton-kaserolon kaj baku je 400 ° F dum 15 ĝis 20 minutoj aŭ ĝis la miksaĵo bublas. Vi tiam povas translokigi la varmajn batojn al la kavita brasiko, aŭ servi ĝin sur varma telero por teni ĝin varme.

Aliaj sezonoj estus bonaj en ĉi tiu malpuraĵo. Anstataŭ fennel-semoj, provu uzi sekigitan timon aŭ marĝemajn foliojn. Aŭ aldonu iom da Dijon aŭ mielo-murdon al la majonezo kaj krema fromaĝo. Ĝuu ĉi tiun nekutiman puŝon kun familio kaj amikoj.

Kion Vi Deziros

• 1 kapo verda brasiko
• 2 (3-onza) pakaĵoj krema fromaĝo, malvarmigita
• 1/2 taso majonezo
• 1/4 taso dolĉa kremo
• 2 kuleroj de saŭco de Worcestershire
• 1 cucharadita de semoj
• Salo kaj pipro al gusto
• 2 tasoj kukitaj kuiritaj
• kornita bovaĵo
• 1 taso de torto de Havarti
• 1/4 taso kradrita parmesan fromaĝon

Kiel fari ĝin

1. Kavu el la centro de la brasiko. Ili tranĉe tranĉis la forigitajn pecojn de brasiko kaj mezurigas 1 pokalon. Savu restantan brasikon por alia uzo.
2. En meza bovlo, batis la kreman fromaĝon ĝis glata. Aldoni la majonezon kaj bati ĝis glata. Stiriĝu en la dolĉa kremo, Worcestershire sauce, Fennel semoj, Kaj salo kaj pipro al gusto. Aldonu la pikitan brasikon kaj la kornan bovaĵon, tiam ekscitu la tristitan Havarti-fromaĝon.

1. Kuleron en la kavitan brasikon kaj friduju ĝis preta por servi. Espolvu per la Parmesana fromaĝo ĝuste antaŭ servado. Servu kun tuta tritiko kaj sekalo raketoj.

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	303
Tuta Fat	25 g
Saturita graso	10 g
Senatentigita graso	6 g
Kolesterolo	52 mg
Natrio	380 mg
Karbonhidratoj	12 g
Fitara Dieto	4 g
Proteino	9 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).