Bakita Mielo Mustarda Kokido estas súper facila kvin ingredienca recepto kiu faras humidan kokidon en sabla saŭco por servi super rizo aŭ pasto. Se vi amas ĉi tiun guston-kombinaĵon, certigu vin kontroli miajn plej ŝatatajn gustojn: Miel Mustardon .
Estas io tiel mirinda pri recepto ĉi tiu simpla, kiu faras tian delikatan vespermanĝon. Vi simple faras simplan saŭcon en la mikroondoj, verŝu ĝin super kokido en pano, kaj baku. Dum la kokido bakas, vi povas fari flankon verdan aŭ fruktan salaton aŭ vaporon verdajn beojn, karotojn aŭ asparagojn por servi flanke. Iuj tostita ajlo pano ankaŭ estus delikata kun ĉi tiu mola kaj humida kokido.
Kiam vi aĉetas la kokidon por ĉi tiu recepto, certigu, ke vi aĉetas senvalorajn haŭtajn brustojn, kiuj estas nur ĉirkaŭ 6 onzas de ĉiu. Ekzistas kelkaj monstraj kokaj mamoj en la merkato, kiuj nur bonas por kurado aŭ braŭdado. Se vi provos baki ĉi tiujn brustojn, ĉar mi trovis mian mizeron, la kokido neniam plu tenos kvazaŭ ĝi estas kuirita.
Vi povus aldoni pli da ingrediencoj do ĉi saŭco, se vi ŝatus. Aldonu iom da pikita ajlo por kuiri kun la cepo, aŭ aldonu iom da belaj karotoj aŭ tranĉitajn karotojn por kuiri kune kun la kokido. Kaj la saŭco povas esti uzata kun aliaj karnoj. Provu ĝin super porko-klovelo, ke vi bakas al 145 ° F, aŭ uzu ĝin per fiŝo. Ĝi estas tre versátil kaj sabrosa.
Ĉi tiu facila recepto estas speciale sufiĉa por servi por kompanio, kaj sufiĉe simpla por semajna vespermanĝo kun la familio. Servu per glaso da hekita teo aŭ blanka vino por mirinda manĝo.
Kion Vi Deziros
- 1 cepo, pikita
- 1/4 taso de butero
- 1/2 taso da mielo
- 1/2 kaliko Dijon-mustardo
- salo kaj pipro al gusto
- 2 kuleroj de kulero de kulero
- 6 senkulpa,
- senkoloraj kokidoj
Kiel fari ĝin
Precalenti la fornon al 375 ° F. Grenu glasan bakantan teleron, kiu estas 9 "x 13" kaj apartigas.
En malgranda mikroonda sekura bovlo, kombini la cepo kun la butero. Kuiri al alta potenco dum 2-3 minutoj ĝis la cepo estas mola. La cepo eble bezonas pli da kuirila tempo; Nur moviĝu kaj revenu al la mikroondoj. Forigu la bovlon el la mikroondoj kaj aldonu la mielon, la mustardon, la salo, la pipro kaj la kuran kuirilon; miksi bone
Metu la kokidajn mamojn en ununura tavolo en la preta pano.
Verŝu la saŭcon iomete sur la kokido. Baku, malkovrita, por 32-37 minutoj ĝis kokido estas plene kuirita al 165 ° F kiel atestita per manĝa termometro. Servu la kokidon kun la saŭco.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1369 |
| Tuta Fat | 78 g |
| Saturita graso | 24 g |
| Senatentigita graso | 31 g |
| Kolesterolo | 439 mg |
| Natrio | 679 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 132 g |