Ĉi tiu vestado tradicie flustras kune en la fundo de granda salata bovlo. Post kiam ĝi estas farita, laktuko kaj iuj aliaj ingrediencoj estas aldonitaj al la bovlo kaj milde ĵetas por plene eltiri la verdojn, lasante iom da troo sur la fundo de la bovlo. Ĝi estas fabela tekniko, kiu kondukas al perfekte vesti salatojn, sed ankaŭ per duobla triobla aŭ kvarobla grupo en malgranda kruĉo uzi kelkajn tagojn ankaŭ estas bela eblo.
Kion Vi Deziros
- 3 kuleroj
- ekstra virga oleo de oleo (aŭ oleo de legomo)
- 1 kulero de vinagro de ruĝa vino
- 1 kulero de kulero
- pura (nedeviga)
- 1/2 cucharadita de Dijon-stilo mustardo
- dash maro salo (gustumi)
- Dash nigra pipro (por gustumi)
Kiel fari ĝin
Se vi uzas tuj , biskvitu la oleon, vinagron, manĝu se ĝi uzas, kaj mustardo en la fundo de granda salata bovlo. Aldoni salo kaj pipro al gusto.
Aldonu kian ajn salaton, kiun vi faras kaj ĵetas al vi kombini -kiel vi ĵetas la salaton, ĝi prenos tiom multe da vesto kiel ĝi bezonas esti tegita (por pli multe da tegita salato, ĉasas), kaj troa vestado nature restos ĉe la fundo de la bovlo. Ĝi estas multe pli bona metodo, kiu dumpas pezan likvaĵon sur delikatajn verdojn.
Noto: La plej bona maniero por gustumi vestiĝon estas trempi folion de laktuko (aŭ kion ajn vi vestos kun la vestado) kaj prenu morditaĵon - tiel vi gustumas la veston kiel ĝi estos manĝata.
Por antaŭeniri , aŭ por pli malgrandaj salatoj, ĉu biskvitu ingrediencojn en malgranda bovlo aŭ mezurante tason aŭ metu ingrediencojn en kruĉon, kovrilon, kaj tremu por kombini. Tenu, kovrita kaj malvarmeta, ĝis 1 semajno. Rimarku kaj avertu, ke la oleo de oleo frostos en la malvarma kaj aspektas bela malpura. Dum ĝi aspektas malbona, restu certa, ke nenio terura okazis al la vesto; ĝi aspektos tute normala kaj gusto tute bongusta, kiam ĝi revenos al la temperaturo de la ĉambro kaj la oleo revenis al likvaĵo "fandita". Pripensu tiun procezon, se vi ŝatas, per ŝvebado aŭ skuado ofte por instigi ĝin.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 185 |
| Tuta Fat | 20 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 15 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 93 mg |
| Karbonhidratoj | 1 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |