Peskataro (kelkfoje literumita "pescetaro" kun e) estas vorto iam uzata por priskribi tiujn, kiuj absteniĝas de manĝi ĉiun viandon kaj bestan karnon krom la fiŝo. Tio estas, fiskataro aŭ iu, kiu sekvas manĝantan manĝaĵon, konservas vegetaran dieton kun la aldono de fiŝoj kaj aliaj mariskoj, kiel salikokoj, krimoj, kraboj kaj palinuroj.
Alivorte, pescetaro (substantivo) estas persono, kiu manĝas fiŝon, sed ne manĝas bistejon, kokidon, porkon aŭ ia ajn karnon - nur fiŝojn kaj mariskojn krom vegetaraj manĝaĵoj kiel ekzemple faboj, legomoj, fruktoj, Laktaĵoj kaj aknoj, Kaj pescetara (Adjektiva) Dieto estas dieto kiu inkluzivas fiŝon sed ne bistejon, Kokido, Porko aŭ ajna alia speco de viando.
Razoj por Iri Pescatarian
Kvankam la vorto ne kutime uzas kaj peskataro ne estas teknike vegetarano, pli kaj pli homoj adoptas ĉi tiun tipon de dieto, kutime por sanaj kialoj aŭ kiel paŝa ŝtono al plene vegetara dieto . Kio estas la kialoj por adopti pescetaran manieron? Proponantoj citas iomete la samajn motivulojn kiel plenajn vegetaranojn kaj eĉ vegajnojn : personajn sanajn pezajn perdojn kaj longevivecon, reduktitan median piedon kaj maltrankviligajn kruelecojn. Iuj homoj ankaŭ sekvas peskatran dieton pro religiaj kialoj.
Fiŝkaptistoj ofte kredas, ke necesa por plej bona sano, ke modera konsumo de fiŝoj aŭ fiŝaj oleoj, kiuj estas altaj en grasaj acidaj Omega-3, estas necesa por optimuma sano, kvankam vegetaraj alternativoj, kiel ekzemple flaxseed oil kaj hemp foods, estas haveblaj.
Peskatanoj ankaŭ povas kredi, ke fiŝoj estas necesa fonto de proteino, sed ekzistas multaj senkarnaj kaj senpakaj fontoj disponeblaj por vegetaranoj kaj eĉ vegoj, inkluzive de ovoj, grasaj grasoj, faboj, lentoj, nuksoj kaj pli.
Maltrankviligita pri akiri sufiĉan proteinon sur vegetara dieto? Ne estu! Estas multaj manieroj konservi proteinon-riĉan dieton sen konsumi karnon aŭ fiŝon.
Ĉu Pescetarians Konsideras Vegetaran?
Ne pescataro ne estas vegetarano aŭ eĉ speco de vegetara . Estas multe da konfuzo pri kio vegetara estas kaj ne estas , sed neniu difino de la termino iam inkluzivas fiŝon aŭ mariskon.
Por esti 100% klara, vegetara dieto ekskludas ĉiujn bestojn; kaj fiŝo estas bestoj. Sekve, dieto, kiu inkluzivas fiŝon aŭ personon, kiu konsumas fiŝon, ne povas konvene nomiĝi vegetarano. Peskataro ne estas vegetara, kaj vegetara dieto ne inkluzivas fiŝon . Periodo.
Ĉu Pescetarians estas la samaj kiel semi-vegetarianoj aŭ flexitaroj?
Ne vere, sed speco. "Semi-vegetarato" - aŭ "fleksebla" - estas iu, kiu manĝas plejparte vegetaran dieton, foje kompletigitan per viando, kvankam ne estas vera konsentite pri difino de kiom ofte oni povas manĝi viandon kaj ankoraŭ nomiĝas sin semi-vegetara aŭ fleksema: Unufoje tage? Unufoje semajne? Unufoje monate? Fiŝkaptistoj ne estas limigitaj al "foje" fiŝoj kaj povas manĝi fiŝojn tiel malmulte aŭ ofte kiel ili preferas.