Vi povas fari ĉi tiun batitan kaseron antaŭe. Nur baku la batatojn sen la marshmallows, malvarmeta, envolvu tien kaj fridigi. Ĝuste antaŭ servado, varme en 350-oveno por ĉirkaŭ 15 minutoj, aldonu la marĉojn kaj baku 5-10 minutojn pli.
Kion Vi Deziros
- 5 grandaj batatoj (4 ĝis 5 lbs.)
- 1/4 taso de butero
- 1/2 taso kun forto-plenplena bruna sukero
- 2 grandaj ovoj
- 2/3 taso evaporata lakto
- 2 kuleroj
- oranĝsuko
- 1/2 cucharadita de cinamo
- 1/4 cucharadita de nukso
- 1 pakaĵo (10.5 onzas) miniaturaj marshmallows
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 350 gradoj F. Spray 1-1 / 2 ĝis 2-kvara bakanta telero kun kuirila spray.
- Lavi kaj piki terpomojn per forko plurajn fojojn. Metu sur kukaĵo kaj baku 1 horo. Alternative, metu sur papero tuko en la mikroondoj kaj varmego je alta 6-12 minutoj ĝis mola.
- Lasi terpomojn malvarmeta. Senŝeligi kaj meti batatikan pulpon en manĝaĵa procesoro. *
- Aldoni ceterajn ingrediencojn krom marshmallows. Pura ĝis glata. Verŝu en preta pano.
- Baki 30 minutojn. Forigi el forno. Disvastigi marshallows super supro de kaserolo. Baku alian 5-10 minutojn sur la supran ferdekon, ĝis la marshallows brown.
* La kialo, kiun mi uzas manĝaĵa procesoro, devas certigi, ke la varmaj partoj de la bakitaj batatoj plene miksiĝas. Alternative vi povus uzi likvigilon (kvankam ĝi estas pli sovaĝa) aŭ elektra miksaĵo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 490 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 7 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 179 mg |
| Natrio | 212 mg |
| Karbonhidratoj | 81 g |
| Fitara Dieto | 9 g |
| Proteino | 12 g |