Malkovra kiel fari simplan kaj facilan hejman zingibran teon? Kial eliri kaj aĉeti malnovajn malnovajn teajn sakojn kiam vi povas facile fari vian propran freŝan kaj hejman zingiban teon hejme uzante freŝan zingibron? Trakti vin al taso de piping varma zingibra teo, sana trinkaĵo, kiu estas bonega por digesto.
Jen kiel fari la plej gustan kaj plej trankviligan kaj resanigan zingan teon, kiun vi iam ajn havis! Estas vere neniu komparo.
Ĉi tiu resaniga kuzila kuka recepto efektive venas de la kruda manĝaĵo kaj de natura sana retiriĝa centro, kiun mi laboris en Tajlando, kie ni servis ĝin al niaj gastoj brila kaj frue ĉiun matenon, sep tagojn semajnon. La sekreto al la perfekta resaniga zingibra teo? Multajn freŝajn zingibrojn longan tempon por eltiri la guston kaj la kalikon, kiu kompletigas la zingibron perfekte kaj multan naturan agavektan nektaron aŭ mielon por rafinita senkulpa dolĉaĝulino (aŭ eble vi preferas, ke ĝi ne svingis , laŭ viaj sanaj celoj - Ĝi estas ankoraŭ bongusta, mi promesas!). Provu ĉi tiun simplan zingiban teon por imuna sistemo, aŭ por vigleca maniero komenci la matenon.
Kion Vi Deziros
- Ĉirkaŭ 2 coloj da freŝa kruda zingibro (uzu pli aŭ malpli, laŭ kiom forta vi volas ĝin!)
- 1 1/2 al 2 tasoj da akvo
- 1 al 2 kuleroj de mielo (aŭ agave nektaro, por gustumi)
- Laŭvola: 1/2 kalko (juĝa, aŭ gustumi)
Kiel fari ĝin
- Unue, preparu la freŝan zingibron per senŝeligi ĝin kaj tranĉante ĝin maldike por maksimumigi la surfacan areon. Ĉi tio helpos vin fari tre sabrosa zingibra teo.
- Boil la zingibro en akvo dum almenaŭ 10 minutoj. Por pli forta kaj tanganta teo, permesu boli dum 20 minutoj aŭ pli, kaj uzi pli da tranĉaĵoj de zingibro. Vi vere ne povas fari tion, do bonvolu aldoni tiom da zingibro kaj mildigi ĝin tiom longe kiel vi volas.
- Forigi el varmego kaj aldoni kalikon kaj mielon (aŭ agave nektaron) por gustumi.
- La sekreto por fari vere gangan zingiban teon estas uzi multe da zingibro-pli ol vi pensas, ke vi bezonos- kaj ankaŭ aldoni iom da kalko kaj mielo al via zingibra teo. Vi ankaŭ eble volas aldoni pli da mielo ol vi pensas, ke vi bezonos ankaŭ.
Ĝuu vian varman zingibran teon! Teresa zingibra teo estas bonega en trankvilaj stomakaj doloroj kaj en helpo de digesto.
Recipe tipo: Vi eble ŝatus provi ĉi tiun recepton kun bruna rizo siropo kiel alternativa edulcorantino.
Kiel kuiri hejme kun freŝa zingibro aŭ ĉu iomete restu de ĉi tiu recepto? Provu ĉi tiun vegetaĵan ekspiron kun malpeza citrono kaj zingibra saŭco , ĉi tiu sana hejma karoto kaj ĝingila supo kun freŝa kilantro, aŭ por io tute malsama, provu dolĉan kaj pikan malvarman mangon .
Vidu ankaŭ: Butikumado por agave nektaro
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 304 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 44 mg |
| Karbonhidratoj | 72 g |
| Fitara Dieto | 7 g |
| Proteino | 6 g |