Kion Vi Deziros
- 1 koverto neflavita gelateno , kiel ekzemple Knox
- 4 kuleroj de sukero granulada
- 1 taso bolantan akvon
- 2 kuleroj de migdala ekstrakto, kiel deziris *
- 1 taso evaporata lakto
- 1 pokalo malvarma akvo
- 1 povas (15 onzas) frukto-koktelo kun siropo *
Kiel fari ĝin
1. En meza bovlo, kombini la gelatinon kaj la sukeron, moviĝante por miksi bone.
2. Verŝu la bolantan akvon super la gelatino / sukero-miksaĵo, kaj movu ĝis tute solvita.
3. Stiriĝu en la migdala ekstrakto, evapora lakto kaj la malvarma akvo, miksante bone.
4. Verŝu la gelatinon en bovlon aŭ servu muldilon, se ĝi deziras. Chill ĝis firma.
5. Por servi, tranĉi la gelatinon en 1-colajn kvadratojn aŭ diamantojn kaj servu per la enlatigita frukto kaj la siropo de la kano.
La migdala floto povas esti preta antaŭen kaj fridigita (ne frostita) ĝis preta por servi. Servas 4 ĝis 6.
Variadoj * Vi povas anstataŭigi citronon aŭ vanilon
* Uzu ĉenitajn mandarinajn oranĝojn aŭ aliajn enhavitajn fruktojn anstataŭ la frukta koktelo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 312 |
| Tuta Fat | 4 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 12 mg |
| Natrio | 132 mg |
| Karbonhidratoj | 68 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 7 g |