Kruĉu aŭ kroĉu ĉi tiujn bongustajn porkajn korkojn. Ingrediencoj inkluzivas marinitajn porko-kubojn, fungojn, cepojn, varman kukitan rizon, kaj sonorilojn.
Kion Vi Deziros
- 1 povas (14 onzas) bova bovino
- 2 kuleroj
- maizo
- 2 kuleroj de saŭco de sojfabo
- 1 kulero de bruna sukero (pakita)
- 2 trunkoj
- ajlo (fajne pikita)
- 1/2 cucharadita de zingibro (planko)
- 1 1/2 funtoj porko-lino (maldika, tranĉita en 1-cola kuboj)
- 1 granda ruĝa cepo (tranĉita en kojnoj)
- 1 granda sonorilo (tranĉita en kvadratojn)
- 1 granda tomato (tranĉita en kojnoj)
Kiel fari ĝin
- En kaserolo, kombini buljonon, marĉarbon, soy saŭcon, brunan sukeron, ajlon kaj zingibron. Alvoku ulbon, moviĝante senĉese.
- Redukti varmegon kaj daŭre kuiri, movante, ĝis dikiĝi.
- Agordu porkajn kubojn sur kruĉoj, alternante kun fungoj, paprikoj, kaj cepoj.
- Grilo aŭ broilo dum 20 ĝis 30 minutoj, aŭ ĝis farita, ofte turniĝante kaj kunpremante la saŭcon.
- Servu kun tomato-kojnoj kaj varma kuirita rizo, se oni deziras.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 241 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 54 mg |
| Natrio | 558 mg |
| Karbonhidratoj | 18 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 22 g |