Faru ĉi tiujn blendatojn ĝis unu semajno antaŭ ol vi povas koncentriĝi en la resto de la manĝo. La masatoj estas riĉaj kun la gustoj de krema fromaĝo kaj dolĉa kremo.
Kion Vi Deziros
- 15 meza (5 funtoj) terpomoj (senŝeligitaj kaj kvartalataj)
- 6 onzas
- kremo fromaĝo (temperaturo ĉambro)
- 1 taso
- acidkremo
- 2 kuleroj de cepo de kuleroj
- 1 cucharadita
- salo
- 1/2 cucharadita
- pipro
- 2 ovoj blankaj, iomete batitaj
- 1 kulero de butero aŭ margarino
Kiel fari ĝin
- Spray granda plado kun vegeta oleo kuranta spray.
- En granda kaldrono de bolanta akvo super meza varmego, kuiri terpomojn ĝis mola kiam oni penetras per forko; Forigi de varmo kaj drenado.
- Mashpotoj ĝis ne ekzistas krajpoj. Aldoni kremon de fromaĝo, akra kremo, cepo-pulvoro, salo, pipro kaj ovoj. blendu bone. Donu buteron aŭ margarinon. Malvarmeta iomete, kovru kaj refrigeras.
- Precalenti la fornon al 350 gradoj. Prenu la terpomojn el la fridujo 30 minutojn antaŭ bakado. Bake, kovrita, 40 minutojn aŭ ĝis vaporo hejme. Forigi el forno kaj servu tuj.
Noto : Ĉi tiu recepto povas esti antaŭ unu semajno antaŭe. Se vi preparas antaŭen, metu vin en forno de bakado, povas malvarmigi iomete, kovri kaj refrigeri.
Fonto: Kio Kuirejo Ameriko de Bela Stradley kaj Andra Cook (Falcona Eldonejo)
Reprintita per permeso.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 115 |
| Tuta Fat | 4 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 12 mg |
| Natrio | 41 mg |
| Karbonhidratoj | 17 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 3 g |