Ĉi tiu malrapida kuireja meleagro kaj rizo-kaserolo estas bela maniero uzi sobran meleagron, kaj estas facile prepari kaj kuiri. Simple kombini la sobran meleagron kun rizo, kondensita supo, kaj akvon aŭ buljonon kaj malrapidan kuiriston al perfekteco. La legomoj aldoniĝas ĉirkaŭ 20 ĝis 30 minutoj antaŭ ol la plado fariĝas.
Bonvolu aspergi iom da trinkita fromaĝo super la miksaĵo kiam vi aldonas la legomojn.
Kion Vi Deziros
- 2 tedaĵoj (10 3/4 onzas) kondensita kremo de fungopopo
- 3 tasoj da akvo
- 2 tasoj konvertitaj longaj aknaj blankaj rizo (senkulpigitaj)
- 1 taso apio (maldikaj tranĉaĵoj)
- 2 al 3 tasoj kubaj kuiritaj meleagroj
- 1 cucharadita de birdoj
- 1 kulero de sekigita cepo (pikita)
- 2 tasoj kungezitaj miksitaj legomoj (aŭ pizoj kaj karotoj)
- Garni: trinkita fromaĝo (cheddar, cheddar-jack, aŭ havarti)
Kiel fari ĝin
- Kombini supo kaj akvo en malrapida kuirejo. Stir mordi bone.
- Stiriĝu en la senkukita rizo, celerio, kruĉita meleagro, kultivado, kaj sekigita pikita cepo.
- Kovri kaj kuiri alta je ĉirkaŭ 2 1/2 ĝis 3 horoj aŭ malaltiĝe dum ĉirkaŭ 5 horoj.
- Ĉirkaŭ 20 ĝis 30 minutoj antaŭ ol la plado estas farita kaj la rizo estas nur mola - ĝi fariĝos muta, se ĝi kuirus tro longe - malplenigos la legomojn en kultivisto sub malvarma kuranta akvo. Aldoni la legomojn al la rizo kaj meleagro. Se vi deziras, supro kun iom da trinkita fromaĝo. Uzu cheddar, cheddar-jack, aŭ havarti fromaĝon. Daŭre kuiri por 20 ĝis 30 minutoj.
Pli da Turkaj Receptoj
- Malrapida Kuirejo Turkaj Tranĉiloj Kun Lignaj Saŭco kaj Stuffing
- Malrapida Kuketa Insulo Barbecued Turkey Legs
- Turkio Pasta Kaserulo Kun Asparagoj kaj Cheddar Fromaĝo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 883 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 301 mg |
| Natrio | 798 mg |
| Karbonhidratoj | 62 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 99 g |