Ĉi tiu krema lima bebo-supo-recepto faras delikatan unuan kurson aŭ tagmanĝon. Fabrikeja supo fabrikita kun bebo-lima faboj, kurba pulvoro, kokala buljono, kaj kremo, kune kun albahaca kaj verda cepo. Ekbrilo de pura rostita ruĝa pipro aŭ dolĉa kremo faras ĉi tiu bongusta supo aspektas ekstra speciala. Serĉante eĉ pli manierojn por ĝui lima beans?
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj de kokala buljono
- 2 tasoj frostitaj belaj lima faboj
- 3 verdaj cepoj (maldikaj tranĉaĵoj)
- 2 kuleroj de butero
- 1/2 kulera kukrilo
- 1/4 kulero de sekigita folia basilio
- 1/2 taso duon-duono aŭ kremo
- Laŭvola: purigita rostita ruĝa pipro aŭ akra kremo
Kiel fari ĝin
- En meza kaserolo, kombini la kokan buljonon, lima beans, verdan cepon, buteron, kurran pulvoron, kaj basilon. Alportu la herbon; redukti varmegon, kovrilon kaj mildigi dum 20 minutoj.
- Malvarmigu iomete la supo, poste purpuŝu en boteloj en likvaĵo ĝis glata. Reiru al kaserolo. Stiri en lakto aŭ kremo kaj varmego tra.
- Ŝvelu malgrandan kvanton da pura rostita ruĝa pipro aŭ akra kremo en la supo antaŭ ol servado, se ĝi deziras.
Servas 4
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 272 |
| Tuta Fat | 10 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 26 mg |
| Natrio | 390 mg |
| Karbonhidratoj | 35 g |
| Fitara Dieto | 10 g |
| Proteino | 13 g |