Ĉi tiu riĉa ĉokolada blato estas tute facila, kaj ĝi havas mirindan velvecan teksturon pro la frukto. Ĝi estas bakita en bundt-pan, kiu faciligas servi ĝin. Estas io pri la kombinaĵo de bananoj kun kremo, en kukaj bateroj, tiom riĉa kaj glata.
Vi povas frosti ĉi tiun kukon, se vi ŝatus, aŭ vi povas servi ĝin klare. Efektive, ĝi estas bonega kukaĵo por familiara vespermanĝo, kaj ĝi ankaŭ estas bonega por matenmanĝo.
Kion Vi Deziros
- 3 tasoj da faruno
- 2-1 / 2 kuleroj de kukaĵo
- 1/2 cucharadita de bakĉa sodo
- 1/4 cucharadita de salo
- 3 maturaj bananoj, maskitaj
- 1 taso de butero, malvarmigita
- 1/4 taso peza kremo
- 1-1 / 2 tasoj sukero
- 4 ovoj
- 1 cucharadita de vainilo
- 1 (12 onza) pako
- ĉokoladeroj
Kiel fari ĝin
Precalenti fornon al 325 ° F. Spray 12 " bundt-panelo kun ne piksa bakita sprayo enhavanta farunon kaj apartigita.
En granda bovlo kombinas la farunon, bakanta pulvoro, bakanta sodon, salo, mashedajn banojn, pezan kremo, sukero, ovoj kaj vanilo. Batu ĉi tiun miksaĵon je meza rapido dum 2 minutoj aŭ ĝis la batilo estas glata kaj densa. Kompreneble, movu la ĉokoladajn blatojn. Kuleron kaj disvastigi la batilon en la preta pano.
Baku la kukon dum 65 ĝis 75 minutoj aŭ ĝis la kuko estas firma kaj fiksita kaj komenciĝas forigi de la flankoj de la pano.
Tuj metu la panon sur vazon, kiu estas trempita en akvo kaj malrapide ekbruliĝis. Lasu la kukaĵon sidiĝi sur la tuketo dum 5 minutoj, tiam turnu la kukon al la servanta telero (ĉi tio faros la kukon elveni el la pano sen bati). Malvarmu tute antaŭ servado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 384 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 14 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 88 mg |
| Natrio | 231 mg |
| Karbonhidratoj | 40 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 5 g |