Garni ĉi tiujn delikatajn bananajn kribojn kun la bruna sukero-ron-saŭco kaj kelkajn pecojn, berojn aŭ pli da tranĉaĵoj de banano kaj aspergo de cinamo-sukero. ( Kiel Fari Cinamo Sukero )
La kriboj farus fabelajn feriojn. Faru grupon por mateno de novjara brunch aŭ Valentine's Day matenmanĝo.
Kion Vi Deziros
- Por la Crepes:
- 2 grandaj ovoj
- 3/4 taso lakto
- 1/2 taso de ĉiuj-faruno (
- kiel mezuri farunon )
- 2 kuleroj de butero (fanditaj)
- 2 kuleroj de sukero
- 1/4 cucharadita de salo
- 1/4 cucharadita de cinamo
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- Por la Saŭco:
- 1 taso bruna sukero (pakita)
- 2 kuleroj de siropo de malluma maizo
- 2 kuleroj de ron
- 2 kuleroj de butero
- 1/3 taso peza kremo (aŭ
- skuanta kremo )
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 4 al 5 bananoj (maturaj sed firma)
- Garni: kanton de sukero
- Garni: berojn, pecojn aŭ pli da banana tranĉaĵoj
Kiel fari ĝin
Kriboj
- En likvaĵo, miksu ovojn kun lakto. Aldoni la farunon, fanditan buteron, kaj 2 kulerojn da sukero, salo, cinamo kaj 1 kulero de vainilo. Miksu ĝis glata.
- Verŝu en ujon, kovrilon kaj refrigeradon restu por 1 horo aŭ fridujo dum ĝis 12 horoj.
- Por kuiri, varme malpeza karno de 7 "aŭ 8".
- Verŝu ĉirkaŭ 1/4 tason da bateo en la varman panon kaj verŝi la panon, do la bateo svingas la fundon de la kano.
- Kuiri ĝis la randoj komenciĝu brunaj.
- Zorge levi kun maldika spatulo kaj translokiĝi. Kuiri dum kelkaj sekundoj, nur ĝis malpeze bruna.
- Metu sur telero kaj ripeti per restanta batejo.
Se vi provizos la kipojn por mallonga tempo, apartigu la kribojn kun malgrandaj kvadratoj de vaksa papero.
Saŭco
- En meza kaserolo kombinas 1 tason brunan sukeron, 2 kulerojn de malhela maizo, 2 kuleroj de rono, 2 kuleroj de butero, peza kremo kaj 1 cucharadita vainilo en meza kaserolo. Alvoku ulbon
- Redukti varmegon kaj malvarmigi dum 2 minutoj. La miksaĵo ŝaŭros, do zorgu, ke ĝi ne bolas.
- Flanklasu kaj lasu malvarmigi la temperaturon.
Asembleo
- Malplenigu bananon.
- Ordonu duonon de la tranĉaĵoj malsupren de la centro de kropo kaj trempas iomete de la saŭco kaj poste aspergu per iom da cinamo
- Ruligu la kripon kaj metu ĝin sur servanta telero.
- Se vi deziras, aspergu per kelkaj beroj, ekstra tranĉaĵoj de banano, aŭ pecoj.
- Trinku la kripon kun pli da saŭco kaj aspergu per pulvora sukero.
- Ripeti kun ceteraj kriboj, bananoj kaj saŭco.
Vi Might Like Like
- Tri Vojoj al Rapide Ripenaj Bananoj por Manĝi aŭ Bananan Panon
- Krei Baterion kun Variadoj
- Savory Turkio kaj Mushroom Crepes
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 394 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 135 mg |
| Natrio | 262 mg |
| Karbonhidratoj | 63 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 8 g |