Ĉi tiu bakita pomaka pancakeo estas bonega maniero por fari frenezan senpakan matenmanĝon. Servu ĉi tiun delikatan biskviton kun via plej ŝatata siropo aŭ aspergu per pulvora sukero.
Kion Vi Deziros
- 2 tordas pomojn, pelas, kirasas, kaj tre maldikaj tranĉaĵoj
- 1/4 taso bruna sukero, pakita
- 3/4 cucharadita de cinamo
- 3/4 taso de kompleta faruno
- 1/4 cucharadita de salo
- 3 grandaj
- ovoj
- 3/4 taso de lakto, tuta aŭ 2%
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 3 kuleroj de butero, fanditaj
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 425 °. Metu fanditan fenditan aŭ oven-pruvon de 9- aŭ 10-coloj en la forno.
- En bovlo, kombini la pomajn tranĉaĵoj kun bruna sukero kaj cinamo; ĵetu milde por saki bone.
- En alia bovlo, miksi farunon kun salo. En granda taso aŭ malgranda bovlo, biskvitas kune la ovojn, lakton, vanilon, kaj 1 kuleron de la fandita butero.
- Zorge prenu la varman fanditan feron de la forno, metu ĝin sur malvarmeta rako kaj aldonu restantan buteron; Swirl por vesti la fundon de la pano.
- Ordonu pomajn tranĉojn sur la fundo de la pano.
- Verŝu batejon super pomaj tranĉaĵoj.
- Baku por 25 ĝis 30 minutoj, ĝis dolĉa kaj malpeze bruna.
- Servu kun siropo aŭ aspergu per pulvora sukero.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 407 |
| Tuta Fat | 19 g |
| Saturita graso | 9 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 253 mg |
| Natrio | 465 mg |
| Karbonhidratoj | 48 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 12 g |